關于養育孩子，總有一些基本的原則我們盡人皆知，耳熟能詳。

　　不過，我們真的在做的時候都做到了嗎？ 其實對于幫助孩子健康成長這方面的工作來說，父母完全可以從現在起，從點滴的事情做起，例如父母如果堅持不在室內吸煙，就可以給孩子創造一個清新干凈的健康成長的環境。例如，常帶孩子戶外活動，就有利孩子培養開朗的個性……

　　你的舉手之勞,很可能就是孩子莫大的獲益。所以，有些原則，我們要強調，再強調。

　　母乳喂養永遠是最好的

　　母乳永遠是新生兒最好的食品。

　　即使媽媽只給孩子進行了僅有幾天的母乳喂養，孩子也能夠從母乳中獲得含有多種增加免疫抗病能力的物質，可以使他在生命的第一年中減少患病，預防各類感染。尤其初乳，更含有多種預防、抗病的抗體和免疫細胞，這是任何代乳品中所沒有的。

　　吃母乳的孩子很少發生腹瀉和便秘。他們在孩童時期也很少有患上哮喘之類的疾病。

　　母乳喂養還可以減少孩子在孩童時期體重超重情況的發生。研究發現，吃母乳長大的孩子，可以在他們的成年階段保持較低的膽固醇水平，而通常他們出現肥胖的比率也會比較低。

　　如果孩子進行了至少4個月的母乳喂養，他從母乳中獲得的有益物質就能夠幫助減少出現嬰兒猝死綜合癥的風險。

　　神奇的按摩

　　母親給孩子做身體按摩可以使孩子情緒平靜，放松且有安全感，按摩對孩子的身體健康有很大的益處。

　　我們把那些經常接受按摩的孩子和不進行按摩的孩子相比較，那些經常接受按摩的孩子就比較少生病。而另一項調查發現，接受了很好的按摩的嬰兒，通常就會比不接受按摩的早出院10天。

　　我們認為按摩是一種促進孩子身體很好的健康方式，理由如下：

　　● 按摩能夠幫助孩子清除體內毒素，保持健康。

　　● 按摩能夠幫助孩子淋巴液在身體內循環,從而幫助增強孩子自身免疫系統。

　　需要引起父母注意的是，父母給孩子按摩時一直都要很輕柔。從孩子的腳開始按摩，由下至上。父母要讓孩子覺得按摩的過程是一件很享受、很愉快的事情。如果孩子身體不舒服，心情不好或是發燒就不要給孩子做按摩。

　　維生素活力,關注孩子的膳食

　　專家建議，進行母乳喂養最好持續到孩子6個月大的時候。

　　這期間,如果想給孩子添加一些輔食的話,最好要先詢問醫生,同時也要向醫生詢問什么時候可以斷奶。如果過早給孩子斷奶,讓孩子吃食物會對孩子的消化系統造成危害，并且會增加孩子厭食情況的出現。當父母認為可以給孩子吃食物的時候,父母可以從給孩子喂小口的食物或者是嬰兒食品開始，與此同時,父母可以逐漸增加孩子食物的攝入量,并要考慮孩子吃的食物品種要多樣。

　　這些多種多樣的健康食品中包括很多新鮮的水果和蔬菜，它們能夠增強孩子免疫系統，因為水果蔬菜中含有大量例如維生素C這樣的抗氧化劑。

　　父母要核對食物標簽，并且避免讓孩子吃含有高脂肪、高鹽、高糖以及大量添加劑的食物。如果孩子攝入含有大量以上物質的食品，孩子身體就會造成脂肪堆積，增加未來患有心臟病的風險。所以我們要讓孩子吃含有大量維生素的蔬菜和水果，做到讓孩子合理膳食，從而更加健康的成長。

　　遠離“敏感癥”

　　孩子患有哮喘和濕疹之類的過敏病癥變得越來越普遍。

　　有醫生認為是如今人們都太愛干凈了，使得自身的身體不能抵抗很多的常見的細菌感染。因此身體的免疫系統通過產生抵抗過敏原的抗體讓自身忙碌著。

　　增多的室內灰塵微粒被認為是與產生濕疹這樣病癥有關的常見過敏原。室內的地毯和中央供暖系統產生的灰塵微粒會減少空氣流通，為室內細菌的增加創造了理想的環境。

　　那么該如何減少敏感癥的出現呢？

　　● 不要吸煙。

　　● 給孩子進行母乳喂養時間至少要持續6個月。

　　● 如果孩子的父母或家人有對牛奶等奶制品過敏的，就不要在孩子12個月前給他吃這些食物了。

　　● 在孩子8個月大之后再給他吃雞蛋、魚或肉類。

　　● 父母要經常用吸塵器吸走室內的灰塵微粒，要定期清洗孩子使用的被褥和柔軟的玩具。

　　我們和保健醫生有一個約會

　　父母要定期帶著孩子到醫院去做檢查，聽取醫生的建議，給孩子做身體檢查,稱體重。父母還應該盡可能地告訴醫生孩子成長過程中所發生的變化,并且要向醫生提出自己的疑問。

　　即使父母認為孩子看上去應該是健康的，那也要意識到自己并不是專業的醫生，可以完全評經驗和感覺判斷出孩子身體有什么異常。因為孩子心臟、聽覺、視力在剛剛開始出現問題的時候，父母其實是很難發現的，所以定期去醫院檢查很有必要。

　　還有，父母在帶孩子去醫院給孩子進行身體檢查之前，可以預先了解哪位醫生、哪位護士在兒童護理方面是經驗豐富的，然后把自己的困擾告訴專業的他們。