31freehdxxxx欧美_草碰人人_lutube成人福利在线观看污_国产黄色一区二区_成人免费久久网_久久骚

這4個身體部位 準媽們要特別呵護

編輯:luxinhua | 出處: 酷尚網

  3、腿部

  懷孕后腿部的不適主要是腿腳的腫脹以及腿部抽筋的現象。在懷孕中,由于子宮變大,壓迫到靜脈,以致靜脈血回流變慢,積壓在血管中的液體滯留在身體末梢,就會造成水腫;另外懷孕后,孕媽對鈣的需求量明顯增加,所以很多孕媽會因為缺鈣而發生抽筋現象,夜間血鈣水平比日間要低,故小腿抽筋常在夜間發作。


 孕期需要特別護理的4個身體部位

  呵護措施

  坐著工作時,在腳下墊個矮凳;躺著時,盡量左側平臥;平常坐著時,不要翹二郎腿,要常常伸展腿部,以伸展小腿肌肉。

  不要長時間坐或站,常常走一走、動一動,以增加下肢血流。

  避免食用高鹽、加工、腌漬或罐頭食物。

  為了避免腿部抽筋,需注意不要使腿部的肌肉過度疲勞。平時要多攝入一些含鈣及維生素D豐富的食品,如牛奶、骨頭湯。適當進行戶外活動,接受日光照射,必要時可加服鈣劑和維生素D。

  4、私密處

  懷孕后,由于激素的影響,以及懷孕后陰道充血、腺體分泌旺盛、外陰濕潤等原因,很多孕媽會有陰部瘙癢的癥狀,這時應該及時去醫院就診,確定引起陰部瘙癢的原因,然后再用藥治療。多數孕媽的這個癥狀是沒有病理性原因的,需要在孕期中倍加注意,以維護陰道的健康。

  呵護措施

  保持外陰清潔、干燥,勤換內褲,外陰用具專人專用,用過的內褲、毛巾、盆均應用開水燙洗,太陽下暴曬而非晾曬。

  去公共場所如公共廁所、游泳池、浴室要注意預防交叉感染。

  內衣宜柔軟寬松,以棉織品為好。避免羽絨、尼龍及毛織品衣服貼身穿戴,避免內褲與襪子同洗。不穿化纖內褲及牛仔褲

  要注意的是,在懷孕后外陰的沖洗是允許的,但是絕對不要進行陰道沖洗。

  編后話:孕期需要特別護理的4個部位:乳房、腰部、腿部、私密處,這個準媽媽想必都身有體會吧,針對每個部位的不同護理方法,大家可要牢記哦!

分享到:

主站蜘蛛池模板: 欧美一级做性受免费大片免费 | 懂色av懂色aⅴ精彩av | www久| 国产精品亚洲综合一区二区三区 | 欧美老外a级毛片 | 黄色av一区二区三区 | 国产精品野外av久久久 | 在线观看视频亚洲 | 午夜在线视频一区二区三区 | av在线在线| 欧美高清在线精品一区二区不卡 | 久久一级 | 激情大乳女做爰办公室韩国 | 久久久tv | 午夜视频观看 | 国产理论视频在线观看 | 久久艹综合 | 国产精品av久久久久久久久久 | 7777视频 | 久久影库 | 在线 日本 制服 中文 欧美 | 精精国产xxxx视频在线野外 | 91成人在线免费 | 神马顶级推理片免费看 | 美女黄视频在线观看 | 午夜在线成人 | 中文字幕网站在线 | 国产一级一区 | 成人爱爱电影 | 狠狠婷婷综合久久久久久妖精 | 久久97超碰 | 欧美特一级片 | 亚洲一区二区三区在线免费观看 | 国人精品视频在线观看 | 欧美 日韩 中文 | 日韩一级片一区二区三区 | 欧美成人免费一区二区三区 | 精品国产乱码久久久久久丨区2区 | 成人福利视频 | 在线播放免费播放av片 | 中文字幕一区二区三区四区 |