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夏日寶寶易缺水?一站式補(bǔ)水方案學(xué)起來!

編輯:miya


    寶寶每天需要補(bǔ)充多少水分?

    除母乳喂養(yǎng)外,一般嬰兒每天每公斤體重補(bǔ)水20-30毫升,1-3歲幼兒每天每公斤體重需要補(bǔ)充30-40毫升水,炎熱的夏季應(yīng)該略多。超過3歲的兒童,每天飲水量隨年齡不同而異,一般5-10杯(1000-2000毫升)。媽媽們需要注意,不要一次性給寶寶補(bǔ)充過多的水分,最好的補(bǔ)水方法是分多次飲水,每次不宜過多。

    極度口渴時(shí),應(yīng)該先讓寶寶喝少量的水,休息會兒等身體狀況逐漸穩(wěn)定再喝。不要等到渴極了的時(shí)候一次喝下過多的水,因?yàn)閷殞毜臋C(jī)體在短時(shí)間內(nèi)喝下太多的水,會使體內(nèi)的血液濃度急劇下降,從而增加心臟的工作負(fù)擔(dān),甚至可能會出現(xiàn)心慌、氣短、出虛汗等現(xiàn)象。

    飯前睡前別給寶寶喝太多水

    飯前喝水可使胃液稀釋,不利于食物消化,也影響食欲。年齡較小的孩子在夜間深睡后不能自己完全控制排尿,如果在睡前喝水多了,很容易尿床,即使不尿床,也會影響睡眠質(zhì)量。

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