立式分娩 準媽如何準備

立式分娩

　　1、分娩時，呼吸能使

你和子宮收縮之間相互協調。

　　2、無論何時只要有機會，就要給自己留一些空間，用這段時間來放松自己，蓄積能量。

　　3、分娩時的情緒變化，當孩子出生后，你會有許多感覺：驚奇、放松、感激及成功。這是一種勝利的喜悅心情。

　　4、分娩過程中可以用些藥物來減輕疼痛，進入產程后可由丈夫陪伴。

　　此外，準媽媽首先要練習一些分娩的輔助動作，如學習用力與放松，學習腹式深呼吸，了解不同的產兆及不同的處理方法等。

　　豎位分娩好處多

　　產婦分娩的體位可以有多種，如坐位、蹲位、站位、跪位、俯位、側位、半臥位及臥位等。古代產婦多采用快速、簡便、舒適的豎式體位分娩，如站、蹲、坐、跪等。

　　在歐洲、美洲，傳統上過去產婦多采用坐式分娩。而我國傳統上則多取臥位。然而到了17世紀，產科醫生們為觀察產程、聽胎心和接產方便，讓產婦們采取臥位分娩姿勢，并從此成為常規體位。

　　不過，隨著現代醫學的發展，近年來研究人員對仰臥分娩這一常規姿勢提出了質疑。研究顯示，豎位分娩比仰臥位有下列優勢：

　　1、符合人體生理狀況

　　研究人員認為，直立式分娩，包括坐式、蹲式及跪式等較為科學，更合乎人體的生理要求。因為人體脊椎有一段自然向前彎曲，稱為脊椎凸部，而坐式分娩則利用了這個凸部，使產婦背部、腰肌得到運動，促使內臟蠕動加快，促進血液循環，有利于分娩，還會增加產婦的舒適感，降低分娩時的疼痛感。

　　2、能縮短產程，減少難產

　　有研究資料顯示，臥床產平均第一產程為6個小時左右，而非臥床產為4個小時；另有結果報道，所有豎式分娩均比臥位縮短25%。這是因為豎位時靜息宮內壓較臥位高，宮縮也比平臥位強。另外，產婦取豎位分娩還能使腰凸縮小，使反s形曲線變為c形曲線，作用于子宮底部的壓力能更有效的通過胎盤，有利于胎兒娩出，減少難產的發生，從而減少了胎兒呼吸窘迫和新生兒窒息的機會。

　　3、增加乳汁分泌

　　坐式分娩可有效地增加產婦的乳汁分泌，使產婦免除了產后缺奶或無奶的麻煩。據日本醫學研究人員對828名產婦進行坐式分娩實驗觀察，分娩后記錄奶量，結果生產后5天內，產婦平均分泌乳汁997毫升；而采用傳統的仰臥位分娩者，其產后5天內平均分泌乳汁747毫升，坐式分娩者比仰臥位分娩者增加乳汁分泌達30%，兩者差異明顯。

　　一般來說，坐式分娩適用于初產婦，骨盆瘦小的產婦，尤其是合并有心臟病的產婦。不過坐式分娩雖優于臥式分娩，但不能完全取而代之。因為在某些特殊情況下，產婦還是要采用臥式分娩。如子宮收縮較強者、胎兒較小者，由于產程進展較快，為 避免過速分娩導致產道損傷，宜采用臥式分娩。

　　當今，豎位分娩已得到越來越多的產科醫生的重視和贊同。國外許多醫院和婦幼保健機構已不限制分娩體位，并讓產婦自主選擇舒適的體位分娩，一些新型的適用于產婦豎式分娩的產椅也日益廣泛地被應用。

　　究竟采用哪種分娩姿勢好，要以產婦舒服、安全，助產士、醫生觀察產程和接生方便為原則，根據產婦自身的情況選擇。如果子宮收縮強、胎兒小、產程進展快，就宜采用仰臥式分娩，以免過速分娩引起產道損傷（會陰部撕裂等）。如果是懸垂腹、臍帶脫垂，也不宜采用直立式分娩。