準媽媽不要搬重物

　　雷區六：搬重物&抱小孩

　　有些要強的媽媽，覺得成為被保護的對象，就覺得自己變弱了，有的孕婦覺得即使懷孕了也不能太嬌氣，于是家務活照樣做，搬重物、登高拿東西樣樣不落下，殊不知這些動作也會有可能傷到寶寶。孕婦搬重物或抱小孩，可能會造成腹部過度用力，并引起子宮收縮，而且有時為了抱重物，孕婦必須以腰部前挺的方式來支撐，因姿勢不良而引起背痛。

　　【影響】： 1.子宮收縮。 2.背痛。

　　【方法】1.孕婦最好不要提重物，特別是有早產前兆的孕媽咪更要注意。 2.如果有時非得抱寶寶，也最好坐下來才抱。

　　雷區七：使用清潔劑

　　市售清潔劑多半是具有毒性的化學產品。如果使用不當，可能造成接觸的皮膚紅腫、疼痛或刺激呼吸道等癥狀，長期下來，還有可能傷及肝和免疫系統。因此，孕婦使用清潔劑時，應戴手套并保持環境通風。林杰梁主任提醒不要任意混用不同種類的清潔劑，如漂白水加上鹽酸等酸類清潔劑，會產生有毒氯氣。

　　【影響】：1.接觸的皮膚紅腫、疼痛或刺激呼吸道等癥狀。 2.可能傷及肝和免疫系統。

　　【方法】1.不要任意混用不同種類的清潔劑，以免產生有毒氯氣。 2.可以使用安全的用品來替代清潔劑，例如蘇打粉、白醋等。

　　雷區八：家電電磁波

　　目前并沒有直接的證據證明家電的電磁波對人體的健康有害，所以，媽媽不需要太過緊張。林杰梁主任建議使用微波爐、電磁爐、冰箱、洗衣機等各種家電時，需要保持50公分以上的距離，另外，不要近距離觀看運轉中的微波爐以避免傷害眼睛。此外，不要讓電磁爐空轉，不用時應先關掉。

　　【影響】：目前并沒有直接的證據。

　　【方法】 1.使用家電用品盡量保持50公分以上的距離。 2.勿近距離觀看運轉中的微波爐。 3.不要讓電磁爐空轉，不用時應先關掉。