世界名模之多彩前衛(wèi)的孕期生活

　　結婚九年之際，看著身邊的好好朋友一個個做了媽媽，謝東娜和老公計劃要一個奧運寶寶，女兒非常及時地來跟爸爸媽媽報到了。

　　整個孕期，謝東娜沒有一般孕婦那么多的禁忌，這個十幾年來引領導時尚的超模同樣也擁有一個非同尋常的孕期。

　　1 從知道懷孕到孕期的第五個月，飛來飛去的去各地做節(jié)目、參加演出是常有的事。她覺得這讓自己能保持良好的狀態(tài)和感覺，不會因為無所事事而閑散下來，而且在工作中能接觸到新鮮的人和事，讓自己的孕期生活充實了不少。身體素質(zhì)也因此而加強。

　　2 孕七個月的時候還在打高爾夫，直至醫(yī)生警告說不能再打了。

　　3 偶爾也會喝點咖啡或紅酒。

　　4 不穿孕婦裝，而是為自己精心挑選大號的時尚品牌服飾。每天都把自己打扮漂亮這很重要，也有很多好處，比如，會讓你有個好心情、會讓你充滿自信、會讓生活內(nèi)容充實起來、會讓老公心甘情愿地配合做胎教。.....總之東娜想提醒準媽媽們，孕期也要注意保持美麗形象。

　　5 癡迷于藝術，把音樂、鮮花、油畫、胎教融為一體；

　　6 減壓的方法多樣：畫畫、聊天、彈琴、展示廚藝、做愛心活動、看電影、逛街等等。她還建議其他準媽媽可以根據(jù)自己的特點，在有壓力時，及時轉移化解，心情就會好了，一個好的心情對以后寶寶的性格影響是非常重要的。

　　7 保持和朋友的聯(lián)系。東娜說，千萬不要因為懷孕就自己寵著自己，經(jīng)常悶在家里，還是要保持和朋友們的溝通與聯(lián)系。有時來自朋友的那份關懷會讓你感覺很溫暖。

　　8 孕婦課程很重要。在孕婦課程中東娜學到了許多書本中沒有的知識。除了理論講解還有實際操作，而且還參觀了產(chǎn)房，并細致了解了每一個生產(chǎn)過程的細節(jié)。