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孕媽媽懷孕期間應該怎么保養眼睛?

編輯:chenxingru | 出處: 新浪網

  由于懷孕后身體循環速度減慢,準媽媽的眼睛容易水腫、充血。如果能夠在孕期好好地保護眼睛,分娩后這些癥狀完全能夠自然消失,但是準媽媽應該怎樣保護自己的眼睛呢?

  眼角膜有變化

  孕期因為水腫的原因角膜厚度增加的可能性增大,角膜弧度也開始變陡,眼淚變得不容易流出了,眼睛經常感覺非常干澀,這些綜合因素導致原本配戴正常的隱形眼鏡變得不再舒適與清楚,眼睛開始發紅、有異物感,角嗅刮傷和發炎幾率顯著提高。

  應對方法:

  隨著角膜和水晶體的水分的增加,眼睛近視的度數也會加深,視力疲勞和眼睛模糊的程度會加大。但這時并不建議準媽媽改變眼鏡度數換成新的眼鏡,因為這種度數的加重與孕期的生理反應有著直接的關系。到產后6周以上,可能會逐漸恢復。即使不能完全恢復,也會變得相對穩定,這時再決定,看是否更換眼鏡才是正確的。

  眼內壓下降

  由于眼內房水排出速率增加及靜脈壓下降等原因,在孕期,眼睛會出現眼內壓下降的趨勢。但是對于原本有青光眼的準媽媽,這種眼壓下降是很容易控制的,不會出現視神經逐漸惡化的現象。

  應對方法:

  先前佩戴隱形眼鏡的準媽媽,這時應該換成框架眼鏡了。佩戴隱形眼鏡會使準媽媽的眼內壓繼續下降,這將對眼角膜造成很大損傷。

  眼周色素加深

  一些準媽媽在孕期會出現眼睛周圍色素沉著加重的現象,就是平時說的黑眼圈加深,但這一般只是生理上的加重,在分娩之后就會逐漸恢復,準媽媽不要擔心。

  應對方法:

  準媽媽可以適當補充一些維生素E和維生素A,這些對眼球和眼肌都有一些滋補作用。胡蘿卜是維生素A含量比較高的蔬菜,在孕期準媽媽可以適當多吃一些胡蘿卜,它能幫助保持上皮組織良好機能,改善黑眼圈。另外,胡蘿卜中所含的維生素A還能有效增進視力,尤其改善準媽媽在黑暗中的視力。

  眼干澀,眼屎多

  孕期淚液分泌減少,而淚液中的粘液成分增加,眼淚成分或數量改變,無法正常潤滑眼睛,這樣就容易造成“干眼”癥狀。這還有可能導致眼睛灼痛、發癢、怕光等,眼睛里緣有沙子的感覺,眼淚不經意間就會流出,但是這并不能消除眼睛干澀的感覺。

  應對方法:

  在孕期準媽媽千萬不要盲目地認為眼睛發炎了,就盲目地使用氯霉素、金霉素等抗感染的眼藥,以為會緩解癥狀。要明白這不僅不能有效緩解病情,還有可能加重病情。準媽媽應該到醫院進行精確的檢查,聽取醫生的建議。如果確認是“干眼癥”,可以多吃一些維生素A豐富的食物,如胡蘿卜及綠色或黃色蔬菜、紅棗等,食療是改善干眼的有效良方。

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