說(shuō)到月子禁忌，那可多了去了，中國(guó)五千年來(lái)流傳下來(lái)的月子文化，把產(chǎn)婦管得死死的，這也不許干那也不許動(dòng)。身為80后90后新媽的姐妹們，還需要聽(tīng)從這些教誨嗎？
傳言3：產(chǎn)后不能吹風(fēng)、不能……
專家解答：中醫(yī)認(rèn)為產(chǎn)后百脈空虛，又容易流汗，風(fēng)邪一旦入里，要讓它出來(lái)可就難了。一旦吹了風(fēng)，除了容易感冒外，還可能導(dǎo)致日后四肢關(guān)節(jié)游走性的疼痛，影響媽咪的生活品質(zhì)。因此建議媽咪盡量不要一直往外跑，平日在家也最好能穿著透氣、舒適的長(zhǎng)袖衣物。
產(chǎn)后禁忌
Tips：使用空調(diào)電扇需謹(jǐn)慎
如果天氣炎熱，新媽咪需要使用空調(diào)、電扇等，室內(nèi)溫度應(yīng)該保持在26~28℃之間，濕度50~80度之間即可，而且風(fēng)口不能對(duì)著新媽咪，應(yīng)該往墻壁的方向吹，只要能保證房間里的空氣流通，就能把熱氣散掉。
傳言4：產(chǎn)后不能看電視、不能哭
專家解答：看電視只要不持續(xù)太久時(shí)間，每20~30分鐘就讓眼睛休息一下，且燈光不要太暗或太亮，那就不需要完全禁忌。哭泣則表示新媽咪可能有憂郁傾向，應(yīng)充分地休息并保持樂(lè)觀的心理，家人也應(yīng)多支持及照顧，如果還無(wú)法改善，可以就醫(yī)治療。
Tips：經(jīng)常吃些動(dòng)物的肝、蜂蜜、胡蘿卜，黃綠色蔬菜，更能使眼睛明亮，因?yàn)檫@些食物中都富含維生素A和維生素B2。另外，產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)可預(yù)防產(chǎn)后憂郁癥。
飲食營(yíng)養(yǎng)篇
許多“江湖傳言”都是關(guān)于飲食方面的，這是因?yàn)楫a(chǎn)婦確實(shí)需要不斷補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)以維持體力，那么究竟哪些說(shuō)法是對(duì)的呢？
傳言5：吃大閘蟹能催產(chǎn)
專家解答：這種說(shuō)法并不完全正確。大閘蟹性寒，吃多了會(huì)引起腹瀉，而腹瀉又可能引起宮縮，所以會(huì)出現(xiàn)吃大閘蟹能催產(chǎn)的說(shuō)法，但是醫(yī)生絕不推薦用這種方法來(lái)催產(chǎn)。試想產(chǎn)婦吃了大閘蟹導(dǎo)致腹瀉的話，還怎么能集中盡力順利生下寶寶呢？！
