6、購物

　　不宜每次購物過多，手提物品不應超過10斤，每次走路不應超過1000米。不要穿高跟鞋。

　　準媽媽應該牢記的10項要求

　　7、烹飪

　　廚房要裝抽油煙機，油煙過大可危害胎兒。做飯時不要讓灶臺擠著肚子，洗菜時不要將手直接浸入冷水。

　　8、看電視

　　可適當地看一些內容健康、輕松的喜劇、音樂片、動畫片等，每次觀看時間不宜超過2小時。早孕時期最好不看電視。坐的姿勢要正確，身心要放松，以欣賞和消遣的心情去看。

　　9、入睡

　　睡前不要做使自己情緒激動的事。要保持室內空氣清新，睡時不要用被子蒙住頭。睡姿采用側臥位，不宜采用仰臥位。

　　10、性生活

　　懷孕早期及臨產前一個月應禁止性生活，除此之外可以有節制地過性生活。但要注意以下幾點：

　　 要注意性器官的衛生，預防感染。

　　性交時，丈夫不要擠壓妻子的腹部。

　　性交體位可采用側位，禁用不合理的體位或粗暴的動作。

　　編后話：以上10項對于準媽媽的要求，都是對準媽媽和胎兒的健康十分有利的，所以，準媽媽一定要盡力做到哦，為胎寶寶健康成長提供最安全最營養的環境。