避免缺陷發生對策：
從準備懷孕開始一直到分娩，都應該注意穩定情緒。在生活中經常用名言警句告誡自己，以保持良好心情，盡量做到心不妄想，耳不聞惡聲，目不視惡色。沒有必要整天擔心胎兒的發育是否正常，擔心分娩疼痛或是難產，擔心產后沒奶或體形變化等，讓自己的心境平靜坦然。每當生氣或發脾氣時，多想想這樣會不利于腹中的胎兒，幫助自己調整情緒。
5種對策避免寶寶先天缺陷
原因2：缺乏葉酸
可能引發的先天缺陷：無腦兒、脊柱裂等
葉酸是水溶性維生素，體內不能合成，必須從富含葉酸的食物中攝取。如果在孕前或孕期攝取不足，容易導致孕婦患上巨幼細胞貧血，通常在受精后3-8周這個關鍵時期，進一步誘發胚胎神經管病變。如果神經管前端閉合不良，就會形成無腦兒；如果神經管后端閉合不良，就會形成脊柱裂，出生后形成嚴重的后遺癥。
避免缺陷發生的對策：
資料表明，由于烹調習慣不當，加之飲食攝入富含葉酸食物的不足，我國育齡女性普遍存在葉酸缺乏的現象。目前，預防葉酸缺乏的最有效方法，除了從豐富的食物中攝取葉酸，如動物肝、菠菜、萵筍、西瓜、山楂、楊梅、櫻桃，以及糾正烹調習慣外，即烹調蔬菜時時間、溫度不要過高。更重要的是，從孕前3個月開始服用葉酸增補劑，如斯利安、瑪特納等，直至孕后3個月。
原因3：病毒感染
可能引發的先天缺陷：小頭、小眼、先天性白內障、青光眼、耳聾、腦積水、先天性心臟病、手指腳趾畸形等
病毒感染多是指弓形蟲（t）、風疹病毒（r）、巨細胞病毒（c）、單純皰疹病毒（c）及其他病毒感染等，簡稱為torch。這是一組引起胎兒感染，并造成胎兒畸形或發育異常的病原體。一般來講，孕婦感染了torch病原體后，大多表現為隱性感染，并沒有明顯癥狀，但卻會對胎兒產生嚴重影響。近年，西方發達國家及國內一些醫院，已經開展圍產期torch篩查，對孕婦取血或宮頸分泌物進行檢測，一旦發現陽性馬上采取相應措施。
