生孩子伴有疼痛，對這種疼痛的預期經常會激起你的恐懼和焦慮。這是正常的。如果你很關心疼痛的發生以及如何對待疼痛，最好的方法是熟悉這種疼痛。

　　許多產婦認為如果要求無痛分娩，在寶寶出生后，自己會感到內疚。有時她們認為所使用的藥物會傷害寶寶。有些人認為這樣她們就自己破壞了完整的生育體驗。我告訴我的病人，任何臨產和分娩的目標是有一個健康的寶寶和健康的母親。如果一個產婦希望使用無痛分娩，這并不意味著她在某種意義上失敗了！

　　我怎樣才能知道在臨產和分娩時可以使用的不同緩解疼痛的方法呢？

　　可以同醫生探討在臨產和分娩時可以使用的不同緩解疼痛的方法。產前培訓課堂也是一個咨詢止痛用藥的好地方。你也可以同有過這種經歷的朋友談一談。看看她們都用了什么方法。

　　臨床上經常可以聽到一些孕媽媽這樣說：“如果再有X小時生不出來，我就剖宮產”。這說明了這些產婦對分娩過程還不了解。由于產婦產道的堅韌和曲折，寶寶的“出逃”之路是很難的，寶寶在媽媽產道中需要多次艱難地變換姿勢后才能慢慢爬出，這個過程是緩慢的。

　　需要給寶寶慢慢地適應媽媽骨性產道的堅硬部分的時間。順利分娩的過程就是媽媽的產力、產道與寶寶身體的徑線相互適應的過程。既然是相互適應就需要有一定的時間，長時間的疼痛是必須的，只有經過了長時間的疼痛，才能讓媽媽產道的大門慢慢“打開”，讓寶寶輕松地通過。

　　一般來說，初產媽媽的寶寶通過媽媽的產道一般需要12個小時-16個小時，而經產的媽媽則只需要8個小時-12個小時。

　　疼痛的時間和強度過短過急，容易造成媽媽產道的嚴重撕裂，發生大出血及新生兒顱內出血及產傷。疼痛的時間和強度過慢過弱，又會造成媽媽疲勞，乏力使產程時間過長，器械助產率增加，使新生兒窒息率，新生兒產傷率都會有所增加。因此，正常的分娩不可能在短時間內完成。

　　寶寶在媽媽體內需要跋涉的路途雖然只有約10余厘米左右，但前進的每一毫米都是靠著產婦的疼痛完成的。因此，準媽媽要正確認識分娩時疼痛的意義，為了小寶寶的健康，不能怕疼痛，只有這樣才能生出一個聰明健康的寶寶。