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孕期生活中 準媽們要避開這些雷區

編輯:luxinhua | 出處: 酷尚網

  雷區3:很少給電話機消毒

  現有資料顯示,粘附在電話機上的細菌和病毒有480種以上,尤其使用率高的公用電話,所粘附的細菌和病毒更多。因為人們打電話時,隨著噴到話筒上的唾液,將口腔中潛藏的病菌送到話筒上,尤其是有人打電話時聲嘶力竭地大聲喊叫,很多疾病最容易通過電話機來傳播。


孕期一定要改掉的5個壞習慣

  然而,孕婦天天在外或在家中使用時,卻很少想到這個問題。由于忽視了這個問題,有的孕婦在打電話時,講話時總是離話筒很近,有時還一邊打一邊吃東西。很多孕婦打完了電話也不去洗手,然后又去摸別的東西,包括自己的身體。這樣,常年積累在電話機上的病毒,就會浩浩蕩蕩地進入孕婦的口腔和鼻孔中,并在此進行生長繁殖。

  然后,再通過這些部位的黏膜和一些微小的創口等,大搖大擺地進入人體,從而引起多種不良結局,如上呼吸道感染、胎寶寶生長發育不良、流產、早產等。

  避繞法:孕婦盡量不要用外面的公用電話,不得已使用時,講話時盡量與話筒保持遠一點的距離,只要對方能聽見即可,并在使用后馬上洗手。

  對于自己固定使用的辦公電話及家庭電話,要經常采取消毒的處理。

  消毒方法通常有兩種,較為快捷省事的方法是采用電話消毒膜(片)來消毒,因為使用時只需要將消毒膜(片)粘貼在送話器上即可。市售的電話消毒膜(片),一般是由過氧戊二酸、洗必泰、高氯酸鈉等消毒劑配制而成,通常,根據消毒劑類型的不同,可保持1-3個月。對電話機無腐蝕性,也不妨礙傳話,具有良好的除臭作用和芳香氣味。如果手邊上沒有這種消毒膜(片),可選用0.2%洗必泰溶液對電話機進行擦拭消毒,這種消毒溶液可以殺滅電話機上98%的細菌和病毒,消毒效果可以保持10天左右。

  除此,也可用75%的酒精棉球來擦拭電話機的外殼部分。但由于酒精容易揮發,消毒效果比較短暫,所以應當經常地進行擦拭。

  雷區4:經常去鬧區散步

  散步是一項很適宜孕媽咪的運動,它溫和、安全,既能觀賞自然景色,又可解除心里對分娩的各種擔心,還可增進孕婦的體質。因此,對于妊娠末期的孕婦,不失是一種最佳的保健良方。然而,散步需注意選擇合適的地方。

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