孕中期胎兒開始生長迅速

　　這一階段的前期通常是最愉快和舒適的時期。

　　早孕反應已過去，荷爾蒙水平達到平衡，懷孕完全確立，帶來更穩定的精神和身體狀態。

　　出現的問題：

　　1 尿頻。子宮在盆腔內壓迫膀胱。

　　2便秘。壓迫大腸。

　　3 靜脈曲張。孕期體內產生特殊的荷爾蒙，使血管松弛和擴張，引起大靜脈減退。

　　4 咽喉疼痛。是機體對孕激素的一種過敏反應。

　　5鼻孔堵塞。鼻腔黏液性薄膜充血。

　　6 后期黑色素增多，妊娠斑出現。

　　7 血液循環上升，心率卻與原來一致，造成心臟超負荷工作，引起呼吸急促。

　　8 口渴。身體制造出比通常多三分之一的血液。

　　這時孕婦肚子還未太沉重，依舊身輕如燕。在孕期24周后，身體逐漸變得沉重。

　　惡心和疲勞通常已經消失。胸部在后面的3個月也恢復到原來大小，胃口也恢復了。

　　胎兒開始生長迅速，到第14、15周，腦、肺、腎以及其他器官逐漸形成。胎兒的心跳〈跳動頻率是你的兩倍〉能夠用聽診器聽到。初次懷孕的18—20周，你能夠感受到第一次胎動。開始時只是一種模糊的感覺，像蝴蝶或魚。慢慢地，胎動越來越明顯，越來越劇烈。

　　黑色素

　　雌激素與黃體酮會刺激皮膚色素組織產生更多黑色素，可能導致乳頭變黑，以及一條穿過肚臍的豎直線，這條線被稱為黑線。臉上的皮膚表層變得更暗，雀斑和痣的顏色加深。要減少在紫外線下曝曬，注意皮膚保濕。

　　口渴

　　由于血液增加，心臟相應增大了工作強度，體內需要更多的水分。除了經常補充水分，瑜伽的清涼式呼吸控制法也能緩解口渴。