現實生活中，媽媽們對補鈣有著這樣那樣的問題：“驗發判斷是否缺鈣結果準確嗎?孩子長得快還需要補鈣嗎?何時補鈣更易吸收……”

　　提醒一：驗頭發判斷結果不準確

　　10個月的嘉嘉是一個白白胖胖的女孩，近日，媽媽發現她白天入睡開始困難起來，晚上也睡不踏實，經常在晚上時不時地就哭起來，尤其是在她的后腦勺上出現了“枕禿”，心急如焚的媽媽帶她到一家醫院進行檢查，化驗科工作人員剪了孩子一綹頭發進行化驗，結果顯示孩子缺鋅不缺鈣。她的媽媽對檢測結果將信將疑，又把嘉嘉帶到了另一家醫院進行檢查，在這家醫院，嘉嘉做了微量元素和血鈣的檢查，結論是缺鈣不缺鋅。嘉嘉的媽媽糊涂了，到底該相信哪種結果呢?

　　對此，專家說，雖然通過化驗頭發的方式檢查孩子是否缺鈣有一定的科學依據，但它的結果是不太準確的，因為這種化驗方式的結果可能受頭發生長快慢以及頭發污染的影響。而通過微量元素和血鈣的檢查來判定孩子是否缺鈣是有科學依據的，如果需要進行更精確的診斷，則可以查一下骨堿性磷酸酶。

　　提醒二：孩子長得快更需要補鈣

　　剛過2歲生日的奇奇身高已經達到95厘米，親子園中同齡孩子屬他的身高最高，奇奇的媽媽一直引以為豪，她認為孩子已經超出了標準身高，就不需要再補鈣了。前幾天，奇奇的媽媽帶他到醫院體檢，相關檢查后發現，奇奇不僅缺鈣，而且還屬于中度缺鈣。奇奇的媽媽非常詫異：“孩子長得快也需要補鈣嗎?”

　　而一項由世界衛生組織上海健康教育與健康促進合作中心進行的中國兒童身高調研結果也顯示，26.4% 的家長認為，孩子比同齡人長得快就不需要補鈣了。對此，專家指出，孩子長得比較快的時候，更需要補鈣，因為長得快以后，骨骼需要的鈣量增加，這個時候反而更需要補，以防營養跟不上。個子高的人比較容易受傷就是因為缺鈣、骨密度較差造成的。

　　提醒三：飯后補鈣易吸收

　　糖糖的媽媽一直有這個疑問：“是不是在孩子睡前補鈣更易吸收呢?”對此，青島瑪麗婦產醫院兒科主任侯坤表示，飯后補鈣比較好一些。因為在我們吃的飯菜里面，吸收消化以后有很多酸性的物質，比如氨基酸等，這些酸性物質有促進鈣吸收的功能。所以，給孩子補鈣，飯后補的效果更好。而且給寶寶補鈣時，不要一次補太多，最好分次補鈣，因為一次補的鈣越多，吸收率反而越低。相同分量的鈣劑分多次吃，更有利于鈣的吸收。

　　此外，分階段補鈣的效果更好。“具體來說，在孩子生長發育較快的三個時期即嬰兒期、兒童期、青春期補鈣，能發揮其比較好的作用。這里的嬰兒期指的是出生后一個月至1歲，兒童期指的是4歲至6歲，青春期指的是12歲至15歲。”專家說。