31freehdxxxx欧美_草碰人人_lutube成人福利在线观看污_国产黄色一区二区_成人免费久久网_久久骚

媽媽要注意日常生活中如何防孩子感冒

編輯:曉陽

  三飲食補充抗感冒

  1、飲食中補充維生素

  食物在消化代謝的時候,都需借助各種維生素輔促進代謝完成。所以在熱量需求增加時,相對的維生素量需要增加,可讓寶寶多吃含維生素C豐富的水果和果汁。

  如果使用抗生素也會干擾腸內細菌合成維生素B群,必要時可額外添加維生素滴劑。

  2、飲食中補充水分

  多喝水,加快新陳代謝。補充水分時宜添加可以提供熱能的葡萄糖、糖飴。葡萄糖的甜度比蔗糖低,且為單醣類,可以直接吸收進入到血流,是不錯的選擇。此外,也可給予蔬菜湯、果汁以補充礦物質,或加少許食鹽到開水里。

  3、飲食中補充的蛋白質要量少質高

  感冒期間,降低蛋白質的攝入量,但要提升優質蛋白的攝入,這個非常重要。并且用有助于消化吸收的方式去烹調雞蛋、雞、魚、肉等優質蛋白的食物,將對感冒大有益處。

  4、飲食中補充礦物質

  原本在食物里蘊藏著很豐富的礦物質,只要不是太偏食,就不會引起缺乏癥。但因為發燒時大量排汗,易造成體力耗損,無形中破壞一些礦物質的流失,此時可給予適量流質食物補充,如無油肉汁、蔬菜湯、果汁等。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 一级片九九 | 色综合久久久久久久久久久 | 免费a级网站 | 毛片久久| 国产无遮挡一区二区三区毛片日本 | 国产亚洲欧美一区久久久在 | 黄色三级三级三级 | 一级做a爱片性色毛片高清 日本一区二区在线看 | 成人精品一区二区 | 日本在线播放一区二区三区 | 亚洲一级片在线观看 | 一色桃子av大全在线播放 | 国产精品69久久 | 99成人在线 | 欧美精品免费一区二区三区 | 精国产品一区二区三区四季综 | 久久久久久久99 | 国产精品视频一区二区三区四区国 | 亚洲国产色婷婷 | xnxx 美女19| 成人aaaa免费全部观看 | 成人福利在线视频 | 久久久久久久久久网站 | 久久人人av | 精品一区二区三区免费 | 精品久久久久久久久久久αⅴ | 亚洲一区二区网址 | 午夜天堂在线视频 | 亚洲人片在线观看 | 欧美一级免费高清 | 精品偷拍久久 | 亚洲国产精品二区 | 羞羞的小视频 | 国产精品视频2021 | h视频在线免费观看 | 久草在线资源福利站 | 国产一国产一级毛片视频在线 | 欧美高清一级片 | 欧美日韩在线免费观看 | 国产欧美在线一区二区三区 | www.com超碰 |