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媽媽要注意日常生活中如何防孩子感冒

編輯:曉陽

  如何預防寶寶感冒?

  一常態防護――日常時間內

  1、均衡營養,提高免疫力

  寶寶的免疫功能還不完善,為此就要通過對寶寶營養的補充來提高免疫力。所以,嬰兒出生后要爭取母乳喂養至6個月以后,補充配方奶粉的同時合理地添加輔食。輔食上要保證寶寶飲食營養的均衡全面:讓寶寶在日常飲食中均衡攝取富含蛋白質、糖分、脂肪和礦物質等營養素的食物(如,蛋類、奶類、瘦肉和豆制品等),有助于增強體魄。另外,要讓寶寶養成良好的飲食習慣,挑食、偏食容易造成營養不均衡,導致身體抗病力減弱,容易受病毒的入侵。

  2、全家勤洗手、少碰觸眼鼻

  感冒病毒可能會經由口腔粘膜、手的傳染,也可能潛伏在空氣中,所以應該經常洗手,用消毒液或肥皂洗手持續15~20秒可殺死病毒。另外,要避免觸摸眼、鼻的動作,不讓病毒有機可乘。

  3、加強體格鍛煉

  增強機體抵抗力。經常參加戶外活動,多曬太陽,室內空氣要新鮮、流通。

  4、接種疫苗

  6個月以上的寶寶可通過接種專用的流感疫苗來增強對病毒的免疫力。

  5、注意天氣驟變

  天氣變化時要為孩子適時增減衣服,孩子著衣不可捂得太多也不可穿得太少,以不出汗為宜。

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