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媽媽要注意日常生活中如何防孩子感冒

編輯:曉陽

  二加強防護――“危險”時間內(nèi)

  在感冒高發(fā)時段或寶寶生活圈內(nèi)出現(xiàn)患者時,家長要提高警惕,全面防護感冒病毒侵襲孩子。

  1、服用維生素C

  維生素能促進體內(nèi)重要代謝,特別是維生素A和維生素C能增強皮膚和黏膜的功能,提高免疫力,對預防感冒必不可少,所以讓寶寶多吃胡蘿卜、南瓜和西紅柿等紅黃色食物及水果,可以防治感冒,或者服用寶寶專用維生素滴劑,以增強免疫力。

  2、少吃鹽多喝水

  給寶寶準備的飲食要清淡,食物過咸會使唾液分泌及口腔內(nèi)的溶菌酶減少,另外還會增加寶寶腎臟負荷,降低人體免疫力,感冒病毒容易入侵呼吸道而誘發(fā)感冒。天氣干燥,每天給寶寶多喝水(特別是天氣寒冷時,可以給寶寶喝冷開水)或一定量的果汁,有利除燥,保護黏膜的功能,促進病毒的排除,預防感冒。

  3、少去公共場所

  流行感冒期間,盡量不帶孩子到人口密集的公共場所去,不要讓孩子接觸已患病的兒童和成人。

  4、居家隔離

  家里有了感冒的病人,一定要與寶寶隔離開來,單獨使用碗筷、單獨消毒,特別不能面對面坐著,也不可同床睡覺

  5、提前屏護

  寶寶有不舒服,即使癥狀不太明顯,最好也要居家隔離,取消外出游玩或探親訪友的計劃,讓寶寶安靜地多休息,多喝溫水排毒

  6、保持空氣流通

  充分留意居家環(huán)境的溫度、濕度和通風透氣,減少病毒污染。定時開窗通風(每天不少于2次,每次不少于20分鐘),保持室內(nèi)空氣新鮮流通,但避免對流風直吹寶寶。室溫過高會令身體對寒冷的抵抗力減弱,容易增加寶寶患感冒的機會,因此必須注意室內(nèi)溫度和濕度的調(diào)整,保持室溫的相對恒定。

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