注意一 別喝大量冷飲

　　雖然冬天到了，不過有些人還是覺得冬天喝冷飲、吃雪糕更加爽快，于是就很喜歡這種“反季節”的零食。如果有些媽媽們在懷孕前就有這種嗜好，那么懷孕期間就應該趕緊改過來。因為溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮，這樣對孕媽們的胃來說可是苦不堪言。

準媽孕期養胃5注意

　　注意二 別空腹吃香蕉

　　對于孕媽們來說，這段期間當然不能貪吃很多零食了，所以會用水果代替，香蕉就是其中一種既方便又美味的水果。有些孕媽則會選擇在兩餐間、饑餓的時候用香蕉頂肚子。其實，空腹吃香蕉的做法并不提倡。因為香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。

　　注意三 別空腹吃菠蘿

　　除了香蕉，有些孕媽們還看上了可口的菠蘿，同樣空腹吃菠蘿不值得提倡。菠蘿里含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成分必須在吃完飯后才能更好地被吸收。