31freehdxxxx欧美_草碰人人_lutube成人福利在线观看污_国产黄色一区二区_成人免费久久网_久久骚

遠離孕期便秘 準媽媽們試試這些水果

編輯:luxinhua | 出處: 酷尚網(wǎng)

  香蕉

  解決孕婦便秘功效:香蕉500克,飯前一次食完,每日1-2次,連服數(shù)日。主治熱秘者。香蕉是潤腸的,可緩解便秘癥狀,會起到加快消化的作用,增加胃腸蠕動。再次提醒只有熟透的香蕉才能有緩解便秘的功能,生的香蕉吃得太多反而會加重便秘。


5款水果食譜 孕媽遠離便秘

  蘋果

  解決孕婦便秘功效:堪稱水果之王,它含有多種維生素和礦物質(zhì)、蘋果酸鞣酸和細纖維等,許多孕婦怕胖,多吃蘋果則可防止過度肥胖,同時對胎兒發(fā)育很有幫助。蘋果對腸胃功能也具調(diào)節(jié)作用。 若能連皮一起吃,無論便秘或拉肚子都能改善,為便秘所苦之孕婦不妨多嘗試。

  草莓

  解決孕婦便秘功效:含有極豐富的維生素C,可預防感冒。而其中所含果膠和有機酸可分解食物中的脂肪、促進食欲及加強腸胃蠕動;國外還有研究報告指出,草莓可去除體內(nèi)的重金屬。比較有問題的是,草莓清洗比較麻煩,怕有農(nóng)藥殘留問題。

  柑桔

  解決孕婦便秘功效:柑桔含豐富的纖維素及多種營養(yǎng)素,能促進胃腸蠕動和消化,又降血脂、降血壓;適量食用有一定療效。

  奇異果

  解決孕婦便秘功效:奇異果不僅含有豐富的維生素 C、維生素A、維生素E、鉀、鎂,以及其他水果中少見的葉酸、β-胡蘿卜素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇等對孕婦和胎兒有益的營養(yǎng)成分,而且富含能促進腸道蠕動的膳食纖維。

  小編總結(jié):水果含有很豐富的營養(yǎng)物質(zhì),我們常吃水果可以幫助我們補充身體所需的很多營養(yǎng)物質(zhì),常吃水果還可以幫助我們緩解便秘問題。小編就在上面為大家介紹了幾款營養(yǎng)豐富又具有緩解便秘問題的水果,美眉們不妨試試!

分享到:

主站蜘蛛池模板: 日本在线一区二区 | 国产高清成人久久 | 萌白酱福利视频在线网站 | 天天撸日日夜夜 | 精品一区二区三区免费毛片爱 | a黄在线观看 | 久久草草影视免费网 | 日韩视频一二三 | 久久久99精品视频 | 久久91精品国产91久久yfo | 成av人在线观看 | 精品无码久久久久久国产 | 在线成人免费av | 日韩一级免费毛片 | 777sesese| 91在线视频福利 | 蜜桃视频在线播放 | 亚洲极色 | 亚洲国产超高清a毛毛片 | 黄色片网站免费 | 奶子吧naiziba.cc免费午夜片在线观看 | 久久免费视屏 | 国产jjizz一区二区三区视频 | 国产精品视频在 | 国产成人高清成人av片在线看 | 国产一区视频在线观看免费 | 久久久久久久久久久久免费 | 欧美日韩一区二区综合 | 成人午夜激情视频 | 久久99精品国产99久久6男男 | 国产69精品久久久久9999不卡免费 | 日日草视频 | 九九视屏 | 国产精品99精品 | 一级成人毛片 | 午夜精品老牛av一区二区三区 | 91麻豆精品国产91久久久更新资源速度超快 | 亚洲片在线观看 | 一分钟免费观看完整版电影 | 久久99网 | 欧洲成人一区 |