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準媽媽要注意飲食 孕期可以適當吃糖

編輯:luxinhua | 出處: 酷尚網

  孕媽是屬于一個特殊的時期,在孕期孕媽咪在飲食上是需要注意很多事情的。不然會影響到肚子中的寶寶,很多人就會問,孕媽是否可以吃糖等一些相關的問題。其實,糖是可以吃的,但是,不能吃多,具體下面就來看看!


 孕期能吃糖嗎?孕婦飲食要注意

  孕婦可以吃糖嗎?

  雖然糖是人體必需的物質,人體代謝糖需要大量的維生素B,如果孕媽媽攝入過多的糖分,而為了消化糖就需要消耗大量的維生素B,結果會導致人體出現維生素B不足;同時,孕媽媽要是攝入過多的糖,其身體代謝糖還會需要大量的鈣,這樣就會導致孕媽媽身體內的鈣不足。

  在這兩種營養物質不足的情況下,會導致眼球壁強力減弱,即會形成近視眼。

  孕媽媽吃過多的糖,不但使自己患眼疾,還會直接影響胎兒的視力發育,同時吃糖過多,容易造成缺鈣,導致胎兒牙齒、骨骼發育不良,出生后患腦水腫,出現身子小、腦袋大等不協調狀況,還會患佝僂病、說話晚、出牙晚、走路晚及各種神經和腦損傷癥狀。

  盡管孕婦可以吃糖,但是孕婦還是少吃為妙,孕婦吃糖好不好這樣的問題也沒有肯定的答案,偶爾吃幾塊糖或者吃飯時放些白砂糖紅糖等,也沒有大的影響。

  如果孕婦經常吃糖或者吃甜食甜點心就不是很好了。因此,為了自身健康及寶寶的體能和智力正常發育,孕媽媽在孕期內千萬不要過多食糖。更不要吃過的的甜品。

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