夏天是寶寶自由玩耍的最佳季節(jié)，很多媽媽都會(huì)讓寶寶到戶外玩耍， 雖說陽光是寶寶成長的催化劑，但別忘了，烈日可能也會(huì)給寶寶的皮膚帶來傷害哦。

　　此時(shí)，寶寶容易曬傷

　　長時(shí)間在烈日下玩耍

　　當(dāng)寶寶學(xué)會(huì)走路以后，就喜歡上大自然的一切事物，每天都會(huì)想著戶外的美好一切，自然就免不了要外出玩耍了。尤其是2歲以后，寶寶的戶外活動(dòng)增多了，發(fā)生曬傷的幾率也增大，由于去海邊玩耍、露天游泳、長時(shí)間曝曬并沒有防御措施而導(dǎo)致日光性皮炎、多形性日光疹、蕁麻疹等皮膚病的發(fā)生。

　　在烈日最強(qiáng)時(shí)出門

　　中午10點(diǎn)至下午3點(diǎn)，是紫外線最強(qiáng)烈的時(shí)段，皮膚最容易被曬傷。因此，寶寶出門的時(shí)間最好選在上午的10點(diǎn)前或下午4點(diǎn)以后。

　　露天游泳

　　夏天到了，帶寶寶到戶外游泳是件常事，游泳既鍛煉身體，也讓寶寶得到了清涼的感覺。可是，媽媽要特別小心，在水和泳池的折射作用下，紫外線的強(qiáng)度會(huì)比外界條件下高，更容易曬傷寶寶的肌膚。

　　恰是防曬正當(dāng)時(shí)

　　日光對(duì)寶寶的生長發(fā)育可以起到較大的作用。但是，寶寶的皮膚發(fā)育尚不成熟，色素層較薄，不能夠產(chǎn)生足夠的黑色素抵擋烈日的傷害。所以，一定要為寶寶做好防曬準(zhǔn)備。

　　選好時(shí)機(jī)出門

　　出門時(shí)間選擇盡量不要在上午10點(diǎn)到下午4點(diǎn)之間，不要長時(shí)間暴露在陽光下，最好能趕在太陽剛上山或即將下山時(shí)帶寶寶出門走走。

　　把握影子原則

　　如果寶寶比較大，能聽懂你說話，你可以教會(huì)寶寶影子原則。即利用影子的長度來判斷太陽的強(qiáng)度，影子越短，陽光越強(qiáng)。當(dāng)寶寶的影子長度小于你身高時(shí)，必需尋求遮蔽的場所，以免曬傷。

　　穿衣戴帽也防曬

　　夏天有很多媽媽可能會(huì)給寶寶理個(gè)光頭，總以為這樣寶寶會(huì)更涼快，其實(shí)這樣不利于寶寶散熱。建議媽媽帶寶寶出門時(shí)，最好戴一頂透氣性好的遮陽帽，不但可以擋日光，還可以使眼睛、皮膚感到清涼舒服，防止中暑。

　　淺色衣物在這個(gè)季節(jié)總是特別流行，然而，淺色衣服對(duì)陽光紫外線較無抵抗能力，特別是白得耀眼的棉質(zhì)服裝，往往含有增白劑，會(huì)將紫外線等反射到臉部;相反，紅色或藏青色等深色衣服，具有很好的防曬效能，建議最好選擇這類防曬的服裝顏色。

　　嬰兒車內(nèi)需注意

　　很多媽媽都認(rèn)為，小寶寶呆在嬰兒車內(nèi)是不可能被曬傷的，其實(shí)不然。這些長時(shí)間沒曬太陽的寶寶，不能一下暴露在陽光下，應(yīng)該逐漸暴露。剛開始幾分鐘，下一次增加一點(diǎn)時(shí)間，慢慢加長時(shí)間，以提高皮膚耐受性。

　　不要選在烈日最烈的時(shí)候帶寶寶曬太陽，要盡量避免寶寶面對(duì)太陽直曬，應(yīng)讓太陽照射在背、臀部;每天曬太陽的時(shí)間控制在20分鐘內(nèi)已足夠，最好能分次曬太陽，累計(jì)不超過20分鐘即可。

　　露天游泳別大意

　　露天游泳是寶寶最容易曬傷的時(shí)候，此時(shí)，一定要給寶寶做好充分的防曬準(zhǔn)備。避免寶寶在烈日較強(qiáng)的時(shí)候外出游泳，游泳時(shí)涂上防曬用品，而且要涂遍全身。

　　此外，媽媽絕對(duì)不能帶不足6個(gè)月的寶寶去海灘曬太陽，因?yàn)樯匙雍秃Ｋ紩?huì)反射紫外線，很容易傷害到寶寶的肌膚。

　　寶寶防曬露不可少

　　媽媽在給寶寶選擇防曬霜時(shí)，一定要選擇有質(zhì)量保障的品牌，而且必須是兒童專用的防曬產(chǎn)品。

　　寶寶防曬露一般適用于半歲以上的寶寶，SPF指數(shù)不要低于15，選擇防曬要根據(jù)寶寶的膚色，膚色深，SPF指數(shù)可以相對(duì)低一些;膚色淺，可以選擇SPF指數(shù)稍微高一些的;對(duì)于有過敏體質(zhì)的寶寶，在使用防曬用品之前，應(yīng)該在前臂內(nèi)側(cè)涂上一點(diǎn)，48小時(shí)以后看看局部沒有反應(yīng)，再用到其他的部位。給寶寶用防曬用品時(shí)，應(yīng)在外出之前15～30分鐘涂用，這樣才能充分發(fā)揮防曬效能。