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揭秘初乳功效 寶寶最珍貴的營養食物!

編輯:chenchun | 出處: 媽媽網

  守則2:產后早開奶,勤讓寶寶吸吮

  產后30分鐘盡可能給寶寶開奶,母嬰同室,以不定時、不定量的哺乳原則按需喂養,使寶寶得到最珍貴的初乳。讓寶寶分別吮吸兩側乳頭各3~5分鐘,能吸吮出初乳數毫升。

初乳喂養守則

  守則3:坐月期間科學合理地攝取營養

  哺乳媽媽的熱量和其他營養素的需要相對會增加,每天安排4~5餐較合適。飲食上多安排湯類,如雞湯、豬蹄湯等,兩餐之間多飲水或牛奶。

  不過,并非吃得越多越好哦,因為坐月期間活動量少,而攝入的又是高熱量油膩的食物,吃得過多,不僅不能增加泌乳量,反而會因腸胃不適而使乳汁減少。

  

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