1、孕期坐骨神經(jīng)痛沒有很好的治療方法，孕婦應(yīng)避免勞累，穿平底鞋，注意休息。可以平躺，將腳架高，使得腳的位置和心臟的位置接近，使靜脈回流增加更為舒暢。

　　2、如果很嚴(yán)重的話，可以到醫(yī)院進(jìn)行局部的鎮(zhèn)痛治療。

　準(zhǔn)媽媽孕期 七種疼痛須知

　　3、睡覺時左側(cè)臥，并在兩腿膝蓋間夾放一個枕頭，以增加流向子宮的血液。

　　4、白天不要以同一種姿勢站著或坐著超過半個小時。游泳可以幫助孕媽咪減輕對坐骨神經(jīng)的壓力。

　　骨關(guān)節(jié)疼痛

　　手指、腳趾、腳跟及各關(guān)節(jié)的疼痛，大多數(shù)出現(xiàn)在妊娠的中晚期，也可以是早期。

　　因由

　　1、這主要是由于妊娠期的水腫引起的。因?yàn)閲?yán)重水腫以后，壓迫神經(jīng)而導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)的疼痛。早晨起來會疼得特別厲害，有張不開手指的感覺。

　　2、孕期大量需要鈣、磷和維生素D，如果這些營養(yǎng)元素攝入不足缺鈣的話，容易使骨關(guān)節(jié)疼痛和肌肉痙攣，特別是晚上睡覺的時候，稍動一下小腿就會抽筋。

　　對策

　　1、從妊娠的早期開始就要適當(dāng)增加維生素D和鈣的攝入量。

　　2、跟水腫有關(guān)的骨關(guān)節(jié)疼痛，還要多注意休息，平時多活動活動。

　　小編語錄：這些疼痛，多數(shù)與你平時的日常作息有關(guān)，不論是飲食還是睡眠，準(zhǔn)媽媽們可都得悉心調(diào)養(yǎng)好，盡量減少疼痛的侵襲。