小提醒：

　　○盡量不要用微波爐，至少要在微波爐上加上專用罩，以減少身體接觸不必要的電磁輻射。

　　○使用微波爐或電磁爐時(shí)，要注意身體盡量與微波爐保持遠(yuǎn)一些的距離。因?yàn)椋⒉t在電路接通時(shí)其輻射強(qiáng)度可一下子增加到350毫瓦，大約超過(guò)國(guó)家對(duì)其規(guī)定的最低標(biāo)準(zhǔn)7倍左右。

　懷孕應(yīng)如何躲避輻射

　　車內(nèi)接手機(jī)輻射增大N倍

　　手機(jī)雖然看起來(lái)很小，但在使用時(shí)也會(huì)產(chǎn)生電磁輻射，尤其是使用手機(jī)時(shí)不可能與之保持一定距離，這樣更容易對(duì)孕媽咪造成傷害。

　　小提醒：

　　○懷孕最初3個(gè)月盡量避免使用手機(jī)；如果使用手機(jī)，也要在手機(jī)接通后1—2秒再通話，因?yàn)樵诮油ǖ膭x那，電磁輻射的強(qiáng)度會(huì)增強(qiáng)許多。

　　○盡量避免在汽車內(nèi)接電話。據(jù)測(cè)定，手機(jī)在車內(nèi)接通產(chǎn)生的電磁波輻射強(qiáng)度，要比其他場(chǎng)所增大好多倍。

　　排除隱藏的電磁波輻射

　　●電子小鬧鐘、MP3等微量輻射產(chǎn)品，睡覺(jué)時(shí)不要放在床頭。

　　●天冷時(shí)，盡量使用熱水袋，因?yàn)殡姛崽阂灿休椛洹?

　　●經(jīng)常用吸塵器吸掉冰箱后側(cè)或下方散熱管線上的灰塵，以減少輻射量。

　　●電器不使用時(shí)，也要拔掉電源插頭，以減少電磁波。

　　●使用電吹風(fēng)時(shí)要盡量離頭皮遠(yuǎn)一些，保持15厘米以上的安全距離，使用時(shí)間也不宜超過(guò)半小時(shí)。

　　●避免在房間內(nèi)擺放多個(gè)電器，特別是不要把電視、電腦、冰箱都放在臥室，并經(jīng)常同時(shí)使用。