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藍皮書:5個字母讀懂寶寶曬太陽的學問

編輯:wuliling | 出處: 媽媽網

  春天,是一個萬物復蘇的好季節。溫暖的陽光不僅一掃冬日的陰霾,帶來了生意盎然,還為寶寶們帶來了最新鮮的活力。科學證明,春天是寶寶成長的季節。曬太陽能夠幫助寶寶獲得維生素D,還可以幫助寶寶攝取和吸收鈣、磷,使寶寶的骨骼長得健壯結實。對寶寶軟骨病、佝僂病有預防作用。在溫暖的春天,帶著寶寶多曬曬太陽。不過,曬太陽也不是亂曬的,其實里頭包含的一個個重大的學問,一起來學學曬太陽的5個W學問。

知道嗎?

      一、Where——哪里曬?

  寶寶可在室內陽臺上曬太陽,注意不要隔著玻璃曬太陽。研究表明,隔著玻璃測試,紫外線透過不足50%,若到距窗口4米處,則紫外線更少,不足室外的2%。所以隔著玻璃曬太陽實際上沒什么作用。等到寶寶滿月以后,就可以到戶外曬太陽了。這時可選擇性地到一些綠化較好,空氣清新的公園曬太陽。去公園環境較好,空氣質量也高,對寶寶身體健康也有好處。

  另外,媽媽們要特別注意曬太陽時不要在靠近街道的廣場,例如,馬路邊或人多嘈雜的地方。記得空氣渾濁、汽車尾氣和太多的粉塵對寶寶呼吸道不好,對健康造成很大的危害。

  二、When——幾時曬?

  為了讓寶寶科學合理地接受日光的滋養,寶寶在三四個月大后,在天氣允許的情況下,方可外出曬太陽。如果寶寶月齡較小,可以打開窗戶或者在平臺上接受日光浴,但不要隔著玻璃曬太陽。有的媽媽怕寶寶吹風,常隔著玻璃讓寶寶曬太陽,豈不知紫外線穿透玻璃能力較弱,大部分紫外線被阻擋在外,故而降低了陽光的功效。

  

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