影響孩子身高的內(nèi)外因素很多，如：遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、疾病、生活環(huán)境、精神活動(dòng)、各種內(nèi)分泌激素以及骨、軟骨發(fā)育異常等。根據(jù)最新研究，身高的遺傳因素大約占75%，而其他因素包括遺傳基因的變異大約占25%。遺傳是影響孩子身高的一個(gè)主要潛在因素，但是其他各種因素的影響，也會(huì)影響這個(gè)潛在因素的發(fā)揮。

　　一般來說，父母?jìng)€(gè)子高，孩子一般也會(huì)高;父母?jìng)€(gè)子矮，孩子一般也會(huì)矮;如果父母當(dāng)中一個(gè)人高，一個(gè)人矮，那么孩子可能高，也可能矮，主要是看父母雙方哪個(gè)遺傳因素起決定作用。有一個(gè)公式可以粗略估計(jì)孩子成人后的身高：

　　男孩成年身高=[父親身高十(母親身高十13)]/2+7.5cm或-7.5cm是女孩成年身高=t(父親身高―13)+母親身高]/2+6cm或-6cm

　　本公式可以看出遺傳因素確定了身高的可能性，但是如果后天其他的因素影響，身高還可能有+或是- 6至7.5cm的變化。

　　人在一生中身高有兩個(gè)快速發(fā)展的階段，一個(gè)是嬰幼兒時(shí)期，主要是在6個(gè)月之前：1―3個(gè)月平均長(zhǎng)3.5cm，4―6個(gè)月平均長(zhǎng)2cm。另一個(gè)時(shí)期是進(jìn)入青春期;因此把握住嬰幼兒期后天各種因素，孩子還是能夠長(zhǎng)高的。

　　注意營(yíng)養(yǎng)均衡合理，按時(shí)添加各種泥糊狀食品和固體食物。養(yǎng)成孩子良好的飲食習(xí)慣。這樣才能保證促使身體長(zhǎng)高的“原材料”的攝入。

　　提高孩子身體素質(zhì)。注重孩子的運(yùn)動(dòng)和身體技能的發(fā)育，多做輕巧的伸展運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)骨路和肌肉的發(fā)育。減少疾病，因?yàn)樯?huì)影響全身各個(gè)組織系統(tǒng)的發(fā)育，造成孩子發(fā)育停滯。

　　家庭的和諧，理性地關(guān)愛孩子，是促進(jìn)孩子長(zhǎng)高的外環(huán)境。缺乏關(guān)愛、情感焦慮、憂郁的孩子是不會(huì)長(zhǎng)高的。

　　幫助孩子建立正常的作息時(shí)間，因?yàn)閮?nèi)分泌激素是在正常的生物鐘控制下進(jìn)行分泌的。例如：生長(zhǎng)激素分泌呈脈沖性分泌，嬰幼兒的分泌高峰50%是在夜間熟睡之后開始。嬰兒一般應(yīng)該在出生后3―6個(gè)月建立生長(zhǎng)激素晝夜分泌節(jié)律。因此夜間睡眠不好也會(huì)影響身高。

　　按時(shí)添加孩子發(fā)育所必須的各種營(yíng)養(yǎng)素，滿足身體的需要。例如，只有正確給予維生素D和鈣，骨鉻才能正常發(fā)育骨化，孩子才能長(zhǎng)高。

　　以上各項(xiàng)都需要你注意。但是也存在著早發(fā)育和晚發(fā)育的差別，因此需要準(zhǔn)確地酗量骨骸的年齡，用有效的方法干預(yù)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。記住：嬰幼兒早期因?yàn)樽o(hù)理不周引起的生長(zhǎng)虧損在日后是不能彌補(bǔ)的，因此必須牢牢把握住這個(gè)階段。