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新媽手冊:寶寶睡覺為何會踢被?

編輯:wuliling | 出處: 媽媽網

  有很多的小寶寶因為睡前玩的太興奮而至于晚上睡不著覺,一直踢被子因為著涼了。其實不光是因為睡前太興奮了,還有可能是因為睡前吃的太過油膩等。其實你要想避免寶寶晚上踢被子可得注意這八大原因。

嘿,小樣!

  1、睡前玩得太興奮

  寶寶睡覺前玩得不亦樂乎,情緒仍處于極度興奮狀態,要讓他馬上入睡其實不易,躺在被窩里自然就安靜不下來,等到真的玩累了,睡著了,父母也會發現寶寶早就把被子蹬得老遠了。

  寶寶睡覺前,父母除了要積極營造好的睡眠環境,也要慢慢安撫他的情緒。

  2、睡前吃得太油膩

  如果寶寶晚飯時蛋白質吃得過多,食物太膩太油,就會加重腸胃負擔,讓寶寶感覺不舒服,寶寶就睡不安穩了,會不斷翻身

  調整睡前食譜,盡量不要讓寶寶進食過多蛋白質以及太過油膩的食物。

  

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