31freehdxxxx欧美_草碰人人_lutube成人福利在线观看污_国产黄色一区二区_成人免费久久网_久久骚

懷孕后怎么給自己和寶寶補充營養(yǎng)

編輯:wumeiwan

  貧血且缺鈣應(yīng)該在補充綜合營養(yǎng)素的基礎(chǔ)上再特別補血、補鈣。

  害怕身材走樣,又擔(dān)心胎寶寶營養(yǎng)不足,所以有的孕媽媽就吃得很少,用各種各樣的保健品補充營養(yǎng)不足;而有的孕媽媽則認(rèn)為只有新鮮的食物才更健康。面對市場上琳瑯滿目的孕婦專用營養(yǎng)補充品,應(yīng)不應(yīng)該選擇?又該如何選擇呢?補充保健品和補充藥物有什么區(qū)別?保健品是指具有特定保健功能的補品,不起藥效作用,在原建議量的基礎(chǔ)上多吃一點少吃一點都不會有大礙,但通過藥補的話必須嚴(yán)格按照醫(yī)生的建議量。


如何給胎兒補充營養(yǎng)

  因為若已有貧血、缺鈣的相應(yīng)癥狀則表明身體對血、鈣的缺失已很多'僅僅是補充綜合營養(yǎng)素不能滿足機體的需要'應(yīng)再額外的有針對性的補充身體所需物質(zhì)。

  有習(xí)慣性流產(chǎn),醫(yī)生給開了維生素E ,不能用維生素復(fù)合劑代替。

  因為一方面目前市場上大多數(shù)維生素復(fù)合劑所含維生素E的量達不到治療流產(chǎn)所需劑量;另一方面,過多的補充身體不缺少的其他維生素類型反而會影響到機體的健康'例如過多的維生素A就可導(dǎo)致胎兒畸形。

  吃補鐵的藥感覺惡心,能用補鐵的保健品或保健食品代替。

  保健品可減少對胃腸的刺激'減輕服用藥物時帶來的惡心感覺'而且其中的鐵劑也易于被人體吸收。

  

  吃富含鐵的食物有豬肝、瘦肉、雞蛋等'這些都含有豐富的血紅蛋白鐵和肌紅蛋白鐵。有些食物,如菠菜、蛋黃,鐵含量很豐富,卻不能吸收。容易吸收的含鐵食物有肝臟、豆類食品、燕麥、大麥、牛肉、雞肉、泡菜、甜菜、馬鈴薯、櫻桃、葡萄干、南瓜、沙丁魚及蝦等。一些富含維生素C的食物(如柑橘、草莓、青椒等)與含鐵質(zhì)的食物一起食用,可促進鐵質(zhì)的吸收,而奶、咖啡、茶和抗酸劑等則會妨礙鐵質(zhì)的吸收。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 免费a级毛片大学生免费观看 | 国产一级毛片高清视频完整版 | 亚洲第一色片 | 一色视频 | 欧美精品国产综合久久 | 成年片在线观看 | 久久久久免费精品国产小说色大师 | 久久精品国产亚洲7777小说 | 久久国产28 | 99riav国产在线观看 | 深夜毛片免费看 | 精品999www | 久久久久国产精品久久久久 | 欧美精品一区二区三区久久久 | 久久免费看片 | 日日做夜夜操 | 午夜精品成人一区二区 | 久久精品成人影院 | 国产va在线观看免费 | 91久久极品少妇韩国 | 蜜桃成品人免费视频 | 毛片三区 | av一道本| 久久久久国产成人免费精品免费 | 玩偶姐姐在线观看免费 | 免费激情网址 | 日韩精品中文字幕在线播放 | 欧美成年私人网站 | xxx日本视频 | 黄色高清免费网站 | 亚洲成人国产综合 | 97超碰资源站 | 亚洲欧洲日产v特级毛片 | 羞羞视频入口 | 一级毛片电影网 | 久色成人网| 国产精品视频久久久 | 一级成人免费 | 久久激情小视频 | 国产精品99久久久久久董美香 | 毛片视频观看 |