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準媽注意:小病可能造成大的危害

編輯:luxinhua | 出處: 酷尚網

  貧血可能引起昏厥

  貧血是準媽媽在妊娠期常見的一種并發癥,妊娠后,由于準媽媽體內對氧的需求量增多,新陳代謝加快,同時子宮中,胎寶寶、胎盤發育增長使血容量增加。


  孕媽媽警惕一些不起眼的小病

  在增加的血液中血漿增加要比紅細胞為多,因此形成了孕期血液稀釋的現象,這屬于正常的生理過程,醫學上稱為生理性貧血,且較多為缺鐵性貧血,但長期的貧血,產前檢查中如不及時發現和治療,腦供血不足,血中含氧量不足就容易導致暈倒。同時貧血可造成胎寶寶營養供應不足,輕者使胎寶寶發育緩慢,重者可發生早產、胎兒宮內窘迫。

  為預防或減輕貧血,在早孕階段,就應該多吃些流質或半流質食物,如豬肝湯、豆腐、水蒸蛋、蔬菜湯等,少食多餐,多吃營養豐富的食品,千萬不能偏食、挑食。

  口服或肌注鐵制劑,是預防和糾正缺鐵性貧血的有效措施之一,也可選用適宜的中藥。若因貧血而昏厥,可在醫生指導下謹慎少量多次輸血。

  經常失眠可能導致慢性疲勞綜合征

  準媽媽如果經常睡不好覺,有時入睡困難,有時是睡眠時間短并且多夢,時間久了,就會感覺到記憶力減退。

  睡眠本是一種保護性抑制,可以避免機體和大腦過度疲勞,通過睡眠機體和大腦得到休息,功能得到恢復。

  妊娠期由于內分泌變化,準媽媽腦功能有輕度失調,精神易興奮,如果堅持工作,精神容易緊張和疲勞,會出現睡眠障礙,耗傷氣血,精力和體力難以恢復就會導致慢性疲勞綜合征。

  準媽媽應弄清失眠原因,盡量解除心理負擔、消除情緒和腦力勞動的疲勞。睡前采取一些對自己有效的催眠方法,如散步、沐浴、熱水泡腳等,必要時可加用一些藥物。

  有研究認為睡前服用鈣制劑或喝杯牛奶(其中含鈣),可以有鎮靜作用,使人睡眠深沉。也有人主張按摩腳底涌泉穴,不妨一試。

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