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準媽注意:小病可能造成大的危害

編輯:luxinhua | 出處: 酷尚網(wǎng)

  便秘容易引起痔瘡

  懷孕后腸蠕動減弱,食物在腸道內(nèi)經(jīng)過時間延長,水分被吸收得越多,大便就會越干燥,增加排便的困難,形成便秘。

  便秘時干燥的糞塊壓迫腸壁靜脈,引起淤血,用力排便時腹壓的增高也使痔靜脈擴張,又由于妊娠期間,增大的子宮壓迫下腔靜脈,影響下半身靜脈的回流,痔靜脈淤血加重,壓力增大,管壁變薄,被動擴張后就形成了彎曲的靜脈團,就容易形成痔瘡。


  孕媽媽警惕一些不起眼的小病

  要預(yù)防痔瘡首先就得解決便秘問題。首先,要養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣,即使沒有便意也應(yīng)養(yǎng)成定時去蹲蹲。

  另外,要多吃富含纖維素的食物和蔬菜,如玉米、紅薯、芹菜、油菜等;水果中香蕉、梨、蘋果也能通便;清晨喝一杯涼開水或蜂蜜水也利排便。

  適當(dāng)?shù)幕顒樱裆⒉健⒆?strong>體操均可增強腸管的蠕動,促進排便。

  過于干燥者,可使用開塞露、甘油栓軟化糞塊,但不能使用強烈瀉藥,如蓖麻油、番瀉葉等,以免誘發(fā)子宮收縮,引起流產(chǎn)早產(chǎn)

  平時站或坐的時間都不宜過長,要經(jīng)常變換姿勢,以減輕痔靜脈淤血。夜間入睡時采取左側(cè)臥位,可避免增大子宮對靜脈的壓迫;在分娩時向下屏氣的時間不應(yīng)過長;產(chǎn)后如有痔核脫出要及時送回,可先用紗布浸33%硫酸鎂熱溶液外敷患處,起到消腫、收斂作用,再在痔的局部涂上去痔油膏,用手輕輕將痔核推入肛內(nèi)。

  平時要糾正一些不良的睡眠習(xí)慣,養(yǎng)成好的睡眠規(guī)律,春夏天晚睡早起,秋天早睡早起、冬天早睡晚起,睡前盡量讓大腦放松,給自己營造一個好的睡眠氛圍。

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