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警惕4個小誤區 莫讓寶寶抵抗力變弱!

編輯:wuliling | 出處: 媽媽網

  小編建議:

  1、膳食要均衡:有的寶寶不喜歡吃蔬菜,媽媽就讓他多吃肉,這樣做是十分不可取的。寶寶的飲食一定要搭配合理,平時多吃些玉米。紅薯、南瓜類的粗糧,多吃蔬菜、水果。

  2、晚飯時間要固定:晚飯后寶寶的運動量明顯減少,如果吃飯時間過晚,很容易積食。所以晚飯一般應在6點左右,這樣到睡前胃里的食物就消化得差不多了。

  3、飯量要固定:掌握寶寶吃飯大致的份量,不要因為愛吃而超量。

  記住,寶寶吃得過多就愛生病。尤其是晚上,吃過飯沒多久就睡覺,未消化的食物可產生內熱,導致胃腸功能失調,抵抗力降低。

呵呵,看我的眼睛多漂亮!

  Second :睡太少了

  寶寶抱怨:我好困啊,我還要睡。

  從日常生活中大家也有感受,睡不好的寶寶吃不好、玩不好,特別難帶,所以睡眠質量特別差和睡眠不規律的寶寶,身高和體重都受到極大的影響,繼而還影響到寶寶的生長生育。寶寶也非常的容易生病,這就是免疫力低下的一個重要表現。

  小編建議:

  人體內有一種名為胞壁酸的物質??茖W家稱其為睡眠物質,因為它既能催眠,又可以增強人體免疫功能。當人發燒患病時,多睡覺就會使體內胞壁酸分泌增多,從而使人體的免疫機能增強。有些輕微的感冒,通過多睡覺可減輕或好轉。所以,要寶寶身體強壯,足夠的睡眠時間和非常重要的。

  睡眠有另外兩個個重要的作用,老話常說,“寶寶睡一覺長一點”,這是有道理的,睡眠對寶寶的生長發育有很直接的作用。同時,睡眠也能夠促進大腦的發育,有一個明顯的益智作用。另外還有一個很好的儲能作用,為了白天更好的活動、更好的認知、更好的智力發展,睡眠相當重要。

  

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