兒子桐寶降生了，舉家上下一片歡慶，桐媽也開始了自己為期一月的“月子”生涯。月子里，衣食住行皆要注意，尤其吃的方面不能馬虎，桐外婆使盡渾身解數(shù)為桐媽烹調(diào)佳肴，為了保證乳汁充足，桐媽也是食量不減“當(dāng)年”。每餐當(dāng)然是以葷腥為主，好在桐媽屬于“寧可居無竹，不可食無肉”之人，吃得是可口又可心，體重當(dāng)然不斷勇攀高峰。話說那日，桐媽又在大快朵頤之際，外甥丁丁插話了：“舅媽，你別再吃了，再吃肚子撐大了，又要生小寶寶了。”

　　“月子”心得

　　桐媽的月子坐得不算“盡善盡美”，有經(jīng)驗(yàn)，當(dāng)然也有誤區(qū)，現(xiàn)總結(jié)幾條心得，以告“后來者”，輕松月子其實(shí)可以如此輕松坐――

　　心得一： 產(chǎn)婦清潔很重要

　　老人們常說“月子里切忌沐浴”，而桐媽對(duì)此觀點(diǎn)不敢茍同，新產(chǎn)婦產(chǎn)褥期出汗量很大，如果一個(gè)月不洗澡、不洗臉的話，“慘狀”實(shí)在難以想象。另外，記得一本雜志上說：“新生兒在視力沒有發(fā)育好時(shí)，是用嗅覺辨認(rèn)自己的媽媽的?！痹囅肴绻a(chǎn)婦1個(gè)月不洗澡，可憐的小寶寶一定會(huì)很納悶：“我的媽媽怎么會(huì)是這種味道的？”所以，桐媽在出院后的第一時(shí)間便沐浴更衣。只是有幾點(diǎn)事項(xiàng)新媽媽們要特別注意：洗澡一定要采用淋浴，切忌盆?。汇逶〉臅r(shí)間不易過長(zhǎng)；剖宮產(chǎn)的媽媽一定要用膠帶將刀口處進(jìn)行密封，以防傷口沾水感染；沐浴后，一定要把頭發(fā)晾干后，再入睡。

　　心得二： 牙齒一定要保護(hù)好

　　為了補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)及促進(jìn)泌乳，桐媽月子里是大吃特吃，這樣一來，牙齒保健就顯得格外重要了，俗話說得好 “牙好才能胃口好”么，所以桐媽堅(jiān)持每天早晚用軟毛牙刷刷牙，飯后漱口，只有這樣，才能保證日后一口好牙、燦爛微笑。

　　心得三： 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)不可少

　　桐媽月子里是被嚴(yán)格禁足的，每日只能在以臥室為圓心、半徑幾米范圍內(nèi)活動(dòng)，當(dāng)然最多還是只能做從餐桌到床的“兩點(diǎn)一線”運(yùn)動(dòng)，所以桐媽出月子之后第一次外出便出現(xiàn)了頭暈眼花的狀況。其實(shí)新產(chǎn)婦越早活動(dòng)越利于身體恢復(fù)，但不要過于勞累，時(shí)間也不宜過久。