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新媽媽產后坐月子4形式大PK

編輯:曉玲

  優點

  1、專人到府一般就是請月嫂提供專業的服務,媽媽跟寶寶都可以在熟悉的環境中獲得專業的照護。

  2、月嫂給寶寶洗澡、換洗衣物、幫忙喂奶以及料理三餐的服務。

  3、可以要求對方提供自己想要的坐月子方式,比較有自主權。

  缺點

  1、目前月嫂機構不普及,行業情況參差不齊,合格而專業的月嫂不多。

  2、每個月嫂可提供的服務層次不一,需要耐心地挑選。

  專家建議

  對于月嫂服務的坐月子方式,專家指出,由于現今可挑選的對象不多,所以對于這樣的方式,產后媽媽應先了解月嫂每日服務的工作內容、料理膳食是否嫻熟,口味如何,以上幾點都需仔細考慮。除此之外,也要注意月嫂是否備有合格證照、是否有育兒的經驗以及衛生習慣是否良好等,這些都應和月嫂溝通清楚,以便了解自己的想法是否與對方契合。

  小知識:

  4類飲食注意須知

  在坐月子期間,有些冷性的食物要避免攝取哦!

  冰冷飲品 產后全身呈現松弛狀態,若冷水進入體內,易對新陳代謝產生不良作用,將來也容易引起風濕或神經痛等病癥。

  涼性蔬菜 大白菜、空心菜、茭白筍、竹筍、苦瓜、絲瓜、冬瓜、黃瓜、海帶、海藻、茄子、萵苣、白蘿卜以及菠菜等都要特別注意。

  涼性水果 瓜類、番茄、水梨、柑橘類、甘蔗、香蕉、葡萄柚以及草莓。

  鹽、醋、醬油 產后的媽媽若食用過多的鹽分,容易造成口渴、想喝水的反應,這容易使身體器官產生松弛、不易收縮的狀況。

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