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新媽媽月子期間須注意的三大狀況

編輯:曉玲

  八大策略應對產褥熱

  1、保證充足休息

  生產之后產婦就要放寬心,如果感覺身體不適的話,就一定要多休息。如果家人可以幫助,盡量把孩子交給家人照顧,媽媽應專心休息,如此才能加速體力恢復。

  2、保證充足水分

  有些產婦因為坐月子的禁忌而不愿意多喝水,但對于已經發生產褥熱或是排尿不順的產婦而言,水分的補充是非常重要的。因此最好每天補充攝入2 000毫升左右的水。

  3、重視哺乳技巧

  在哺喂母乳時,如果沒有將乳汁排空或是嬰兒經常沒有吸完母乳,就可能會造成乳汁淤積,進而導致乳腺發炎。所以,如果媽媽有任何哺乳疑問,在醫院期間就要趕快詢問醫護人員,這樣在回家之后就可以減少哺乳問題。此外要盡量多哺喂母乳,減少乳汁淤積,如果寶寶沒有將奶吸完,最好將剩下的奶用手擠出來。

  4、保持清潔衛生

  應注意惡露的排出及勤換衛生棉墊,通常醫院會教導產婦如廁后以溫水沖洗會陰部,以減少感染發生,等到惡露結束就不再需要進行沖洗。

  5、保持傷口干燥

  如果是剖宮產,那么在產后7~10天后才可以開始淋浴。之前可先以毛巾擦拭身體,這樣才能減少傷口發炎。平時傷口應該隨時保持干燥,并貼好美容膠帶。

  6、講究適度營養

  產后營養很重要,但要講究適度攝取,如此才有助于產婦的體力恢復及抵抗力增加,進而減少發炎情況,降低產褥熱的發生幾率。如果已經發生產褥熱,那么最好停止米酒料理的食補食物,例如麻油雞等,以免發炎情況更加嚴重,增加體力負擔。

  7、避免性生活

  產后6周內不宜有性生活,通常建議等產后復診后,由醫師診斷身體已復原,然后再恢復性生活比較適宜。

  8、切勿自行服藥或停藥

  只要是對癥下藥,產褥熱很快就能得以解決,但是一定要遵照醫師指示按時用藥,不要任意停藥,或是自行服用退燒藥,這樣才不會引起其他更多的并發癥。產后10天內還需要定期測量體溫,隨時留意其他身體狀況。

  狀況三 麻痹或疼痛

  有些媽媽在產后會有手麻、腳麻,或出現半張臉麻痹,臉部肌肉無法活動自如,有時特定部位出現疼痛的狀況。這可能是在生產過程中,部分神經受到壓迫所致,也有可能是因為缺乏維生素B群。

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