炎炎夏日開啟“全城熱死”模式，這時候一定要注意補水，否則就可能引起中暑。那么，寶寶該如何補水呢？夏天，活潑好動的寶寶對水的需求量有所增加，家長應該多注意寶寶的喝水問題。

　　寶寶在夏天應如何補水？補水的時機又該如何掌握？

 怎樣補水才正確呢？

　　出汗多更需補水

　　夏季氣溫高，寶寶的新陳代謝加快，加上活潑好動，排汗自然增多。如果寶寶缺水并沒有得到及時的補充，就容易造成缺水，甚至引起脫水，因此給寶寶補水成為父母在夏季的一項重要工作。黃師菊介紹，水在人體內占的比重很大，而對于孩子來說，旺盛的新陳代謝也造成其對水的需求增大。

　　寶寶貪玩，有時不會主動表示需要喝水，到了感覺口渴的時候往往已經缺水了，因此家長除了要經常提醒孩子喝水之外，還要仔細觀察。比如寶寶活動量比較大、出汗較多時就要注意及時補充水分。其次，可以看看寶寶的尿量和尿液的性狀，例如尿量少、尿味重、尿色黃，都是缺水的一種表現。另外，如果寶寶嘴唇干，哭泣時眼淚不多，精神不佳、身體不適，都可能是缺水造成的。