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健康生活10個招!有效預(yù)防寶寶流行性感冒

編輯:wuliling | 出處: 媽媽網(wǎng)

勤洗手

  4、保持室內(nèi)空氣新鮮

  新鮮的居室空氣可減少病菌的密度,降低寶寶呼吸道被感染幾率。早晨開窗換氣應(yīng)不少于15分鐘,家庭裝修也應(yīng)選擇綠色環(huán)保材料。

  TIPS:不要在寶寶生活的居室吸煙哦。

  5、適度運動,冷熱要均衡

  鼓勵寶寶多在戶外活動。多曬太陽、適度運動不僅可以有效提高耐寒能力,還能增強抵抗力。

  寶寶衣著要適度,進入不同溫度的場所要及時增減衣服。冬夏季節(jié)室內(nèi)外溫差大,應(yīng)注意通過空調(diào)、開窗等方法將室內(nèi)外溫度差控制在5℃左右為宜。

  6、著涼或受熱會干擾寶寶體內(nèi)正常的生理活動

  寶寶受涼或受熱都極易生病,因此,著涼后應(yīng)立即去溫暖的地方待會兒,并飲用熱湯或熱牛奶;在受熱汗?jié)褚路螅瑧?yīng)及時擦干并更換干凈的衣服。

  

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