城市生活節奏快，工作壓力大，精神緊張，這導致不少女性患有乳腺增生。據調查，80%左右的職業女性都患有不同程度的乳腺增生，中醫認為，這是由于情志不暢、肝氣郁結所致。專家指出，對于乳腺增生關鍵在于調理全身狀況，放松心情，緩解緊張情緒，尤其是要有規律的性生活，美滿的夫妻生活能夠減少乳腺增生的發病率。

　　情緒緊張壓力大 乳腺“脹大”難還原

　　在正常情況下，女性的乳房在每一個月經周期里，都會周期性地經歷增生和復原的變化。廣州中醫藥大學第一附屬醫院乳腺科主任醫師黃梅說，乳房的主要結構大致可以分為兩個部分――腺體和脂肪。臨床所說的乳腺增生主要是指乳腺腺體的增生。隨著月經周期的變化，腺體的體積、數量也會變化，就好像一個人的體重一樣，有時胖一點，有時瘦一點。這些都是正常的生理變化。

　　這種“胖瘦”的變化是由于婦女體內的激素周期性變化所導致。當卵巢分泌的雌、孕激素水平發生變化，通常是雌激素水平增高，孕激素水平不足，就可以引起乳房中的乳腺導管上皮細胞和纖維組織增生，表現為經前乳房或輕或重的脹痛，經后脹痛又自然消失，這是正常的生理現象。

　　但是，當身體在某些應激因素的作用下，比如過于緊張、不良情緒刺激、高齡未孕、產后不哺乳等情況，就有可能導致乳房本來應該復原的乳腺增生組織得不到復原或復原不全，久而久之，正常的腺體異常增殖，便形成乳腺增生，表現為疼痛的時間變長（不分經前和經后都疼痛），疼痛的程度加重，甚至還會出現一些囊腫和乳頭溢液等癥狀和體征。

　　乳腺疼痛是信號 全身調理才重要

　　乳腺增生引起的疼痛，尤其是疼痛時間變長、疼痛程度加重，這表明體內的激素出現了不平衡的狀況，所以乳房疼痛是身體對這種不平衡發出的一種“信號”，需要引起高度的重視。

　　黃梅指出，目前認為，乳腺癌發生有這樣的一個路徑：乳腺單純增生→乳腺囊性增生→乳腺癌，從中醫的角度，這樣的病情發展符合中醫氣滯→水?！涤龠@樣一個病機變化的規律。從治療的角度，在氣滯這個階段進行治療最簡單、效果最好，因為這是疾病的輕淺階段。