準媽媽都知道，當胎兒入盆時，就意味著與寶寶見面的時間縮短了，但是胎兒入盆是因人而異的。寶寶早在33或者34周就能入盆，大部分寶寶會在37～38周入盆，當然也有的直到開始生產(chǎn)前都不會入盆。胎兒入盆會受到很多其他因素的影響：
1、孕婦身體狀況
如果你體格很棒，腹部肌肉的彈性非常好，你的肚子可能就會繃得比較緊，從而改變寶寶身體和先露部與骨盆的角度。這種情況下寶寶入盆就會更難。為了促使寶寶的頭部入盆，你需要放松肚子上的肌肉，并盡量讓腹部向前挺。
要注意自己的身體狀況
2、孕婦日常坐姿
如果你長時間都坐著工作、坐在汽車里或坐在軟軟的沙發(fā)里看電視，那你的寶寶很可能會呈枕后位姿勢躺著，即寶寶的腦后部朝向你的脊椎骨，那樣寶寶就會很難入盆，而且那種寶寶體位也不是有效分娩的最佳姿勢，部分原因在于寶寶的先露部位的位置過高。不管什么時候，只要你坐下，就一定注意向前傾斜著就坐，讓膝蓋低于臀部，這會有助于寶寶的背部轉(zhuǎn)向你的前面并向下移動。
