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寶寶睡眠四大怪現象 小異常潛藏疾病信號

編輯:huangzhantao


寶寶睡覺易驚醒

  B、寶寶睡覺易驚醒

  忙了一天之后,只有等寶寶睡著了,媽媽才能松口氣,讓自己休息。可就是有些寶寶,睡覺時不老實,容易驚醒、喜歡來回翻騰,搞得媽媽休息也不踏實。其實,這也是寶寶在告訴媽媽:我不舒服了。

  朱曉華說,如果寶寶睡著后來回翻騰或哭鬧,媽媽首先要看看寶寶的睡眠環境是不是舒適,比如說是不是冷了或熱了,被子是不是裹得太緊了,光線是不是太強,周圍是不是太吵,等等。如果排除這些外在原因,寶寶睡覺不踏實,就可能是缺鈣導致的。

  應對措施:

  缺鈣會引起神經興奮性增加,讓寶寶睡覺時穩。缺鈣的寶寶還容易夜驚、多汗、煩躁、哭鬧,出牙晚而少,嚴重的還有肋骨外翻。這樣的寶寶,需要補充鈣質,平時可以多曬太陽,夏天在陰涼處接受太陽照射,兩歲以下的孩子還要補充一定劑量的維生素D以幫助鈣質吸收。

  另外,晚上8點以后,就不要讓孩子再做大量活動,或做一些容易引起寶寶情緒興奮的事,以免寶寶睡覺前過度興奮,身體休息了,大腦還處在興奮中,影響睡眠質量

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