很多女性都不注重飲食，在年輕時為了減肥而節食造成胃痛和胃酸。你知道孕期胃酸怎么辦以及孕期胃酸怎樣預防呢？下面我們就一起分析一下孕期胃酸的一下癥狀以及解決的方法。

　　一、孕期胃酸是為什么？

　　胃病是孕期女性的常見疾病。孕婦胃酸、燒心和消化不良在懷孕后期都很常見。這些癥狀是孕酮（也稱孕激素）帶來的，孕酮使胃頂部的賁門松弛，從而導致少量的胃酸向上涌入食管，有時還帶有部分消化了的食物。

　　有時候孕早期的嘔吐會因孕期胃酸、燒心而加重，消化不良也會讓你感到惡心。如果你懷了不止一個寶寶，或者你的寶寶非常大，也會使你感覺胃酸和燒心的癥狀更嚴重。如果在孕晚期你的寶寶是臀位（指屁股在下面），他的頭會壓迫你的橫隔膜，可能引發胃酸過多和燒心的感覺。吃某些食物和吸煙也會使情況加重。

怎么預防胃酸過多

　　二、怎么預防孕婦胃酸過多？

　　預防孕期胃酸過多和出現燒心的現象，可以從調整飲食習慣著手。少吃多餐可以防止你的胃過飽并向上頂橫隔膜。盡量在午餐的時候吃主食，并把晚餐提早一些吃，以便在上床睡覺之前你的身體有時間消化食物。避免辛辣、油膩、油炸食品，以及其他會引發癥狀的食物。糖、茶、咖啡和某些食品添加劑也可能會使你的孕期胃酸和燒心更加嚴重。

　　吃完飯就躺下放松很可能引起食物返流，加重孕期胃酸的癥狀。因此最好坐直一會兒，你也許發現在懷孕后期，當情況嚴重時，晚上不得不靠著兩三個枕頭才能睡覺。

　　吃飯的時候不要喝水，這對預防孕期胃酸和燒心也有一定作用。因為水會沖淡你的胃液，從而使消化作用減弱。但是，一定要在兩餐之間喝水。

　　像薄荷等草藥茶有助于消化，但不要在孕期喝太多其他號稱有助消化的茶，比如茴香茶。