4、正確喂奶,建立“噴乳反射”
當寶寶含住母親的乳頭,雙唇壓迫乳暈下面的乳竇,才能將乳汁吸進嘴里。此時,如果寶寶突然松口,乳汁會從乳頭噴出,這就是“噴乳反射”。如果沒有“噴乳反射”,即使乳房有再多的乳汁,也難以進入寶寶的嘴里。而要建立“噴乳反射”,就必須讓寶寶在吃奶的時候將乳頭和乳暈同時含入口中,才能有效地擠壓乳竇,刺激泌乳和噴乳。
另外,很多新媽媽哺乳時會出現疼痛,這主要是由于嬰兒吮吸方法不正確。羅艷霞說,如果嬰兒吮吸時只吸乳頭,那么媽媽嬌嫩的乳頭就會疼痛。所以,喂奶的時候應讓BB含住整個乳暈,媽媽也可以拉拉乳頭,協助嬰兒含住乳暈再吸吮。否則會造成乳頭損傷,引起乳腺炎,影響哺乳。
5、重視產后乳房按摩
乳房按摩對產后媽媽十分重要,按摩可以改善和促進局部血液循環,促進乳汁分泌。因此,在產后的當天就應該在醫護人員的指導下,學會乳房按摩的技巧,以疏通乳腺管,從而順利哺乳。
喂奶時注意什么
6、喂奶后充分排空乳房
羅艷霞指出:“媽媽只要堅持勤喂、按需哺乳(嬰兒饑餓時或母親乳房充盈時就喂,不規定時間和次數),就會產生足夠的乳汁。”
有些媽媽認為乳房一旦排空了,乳汁就會越來越少,因此每次喂奶后都留一點乳汁在乳房,其實這種做法是不正確的。哺乳后充分排空乳房,才能夠刺激泌乳素大量分泌,產生更多的乳汁。夜間乳汁分泌量最多,建議媽媽在夜間給寶寶哺乳1-2次。如果奶脹的話,就擠出寶寶沒喝完的奶。
Tips
放下精神包袱
保持愉悅心情
近些年來,隨著初孕產婦年齡的增大,工作壓力增加以及產后疲勞、憂郁等因素的影響,不少產婦分娩后覺得無奶或奶量少而不愿哺乳。乳頭刺激減少,最終真的導致乳汁分泌減少甚至無乳汁分泌。羅艷霞說,那些有著強烈愿望和堅定信心的媽媽,最容易實現母乳喂養。因此,新媽媽要樹立信心,不要有太大的精神負擔,保持愉悅的心情。