2、清燉烏雞：

　　烏雞肉1000克，洗凈切碎，與蔥、姜、鹽、酒等拌勻，上鋪黨參15克、黃芪25克、枸杞子15克，隔水蒸20分鐘即可。主治產后虛弱，乳汁不足。

　　3、芪肝湯：

　　豬肝500克，切片洗凈，加黃芪60克，放水適量同煮。燒沸后加黃酒、鹽等調料，用小火煮30分鐘。適宜氣血不足之少乳者。

花生燉豬腳

　　4、花生燉豬腳：

　　豬腳兩個，洗凈，用刀劃口。花生200克，鹽、蔥、姜、黃酒適量，加清水用武火燒沸后，再用文火熬至爛熟。對陰虛少乳者有效。

　　5、溜炒黃花豬腰：

　　豬腰子500克，剖開，去筋膜臊腺，洗凈，切塊。起油鍋，待油至九成熱時放姜、蔥、蒜及腰花爆炒片刻。豬腰熟透變色時，加黃花菜50克及鹽、糖適量，煸炒片刻，加水、生粉勾芡，加味精即成。有補腎通乳作用。

　　北京讀者方女士問：我現在正在哺乳期，想通過中藥調理來通乳，想問一下通草、穿山甲鱗片等幾種通乳的中藥哪個效果較好？用通草會傷腎嗎？

　　湖北中醫藥大學中藥學教授王緒前答：具有通乳的中藥有多種，如穿山甲、王不留行、通草、木通、路路通、絲瓜絡、刺蒺藜等，但以穿山甲、王不留行作用最好。由于乳汁不通的原因有多種，若氣血虧虛則需要配伍補氣血的藥物，若情志不暢所致，要配伍疏肝解郁藥物等，這需要通過中醫辨證。若從食物來說，可以選用豬蹄、鯽魚、鯉魚、帶魚、黃花菜等。通草是一味平和的藥物，遵醫囑用一般不傷腎。