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孕媽媽孕期做好4護理母乳充足

編輯:wuyubing | 出處: 搜狐網

  第一步:呵護乳房皮膚

  懷孕后,乳房腺泡和乳腺導管大量增生,結締組織充血。到了懷孕4個月時,乳頭分泌少量黃色黏液,乳暈皮脂腺也增加了分泌。這時,積極促進乳腺發育,養護乳房皮膚,這是分娩后能夠順利為寶寶進行哺乳的第一步。


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  呵護乳房皮膚tips:

  1.經常用溫和皂水擦洗乳暈和乳頭皮膚,并將皮膚皺褶處擦洗干凈。這樣,不僅可以保持乳房衛生,還會使皮膚逐漸變得結實耐磨,日后經得起寶寶吸吮。

  2.洗浴后正確按摩乳房。每次清洗乳暈和乳頭后,用熱毛巾敷蓋乳房并用手輕輕地按住;將乳房擦凈后撒一些爽身粉,并用涂有爽身粉的手指從乳房四周由內向外輕輕按摩;用手指腹在乳房周圍以畫圈方式輕輕按摩;輕輕按住乳房并從四周向乳頭方向輕輕按摩;拇指和食指壓住乳暈邊緣,再用兩指輕輕擠壓。

  3.睡眠時,注意采取適宜睡姿,最好取側臥位或仰臥位。俯臥位容易使乳房受到擠壓,使血液循環不通暢,不能保證促使乳腺發育的激素運送,從而影響乳腺發育。

  4.乳房較小的孕媽咪,孕期切不可使用豐乳霜;乳房較大的孕媽咪,也絕不可以使用減肥霜。這兩種用品中都含有一定的性激素,隨意使用會影響乳腺的正常發育。

  特別小叮囑:

  乳房出現異常時,如異樣疼痛和外形改變,應該及時看醫生。切不可自己無把握的亂治,導致乳腺發育受到很大影響。

  第二步:悉心呵護乳頭

  未經過吸吮的乳頭皮膚較為脆弱,常常容易在分娩后讓寶寶吮破。乳頭皮膚一旦破損,在寶寶吸吮時將會非常疼痛,以致不得不中斷哺乳。如果未及時恰當處理,容易引發乳腺炎或乳腺膿腫,導致母乳喂養失敗。因此,孕期進行乳頭護理對分娩后順利進行母乳喂養非常重要。

  悉心呵護乳頭tips:

  1.經常用干燥柔軟的小毛巾輕輕擦拭乳頭皮膚,這種刺激可增加乳頭表皮的堅韌性,避免在寶寶吸吮時破損。

  2.從懷孕4個月起,經常用溫和皂水擦洗乳頭,清除附在上面的乳痂,并在乳頭涂上油脂。

  3.每次洗澡后,先在乳頭上涂油脂,然后用拇指和食指輕輕撫摩乳頭及其周圍皮膚;不洗澡時,先用干凈柔軟的小毛巾擦拭乳頭,然后采用以上方法按摩。

  4.如果乳頭上有硬痂樣的東西,不要生硬去掉。可在入睡前在乳頭上覆蓋一塊長約10厘米、涂滿油脂的四方紗布。然后,在第二天早晨起床后再把硬痂樣東西擦掉。

  特別小叮囑:

  孕媽咪注意不留長指甲,以防做乳頭按摩時損傷皮膚,引起不必要的感染。

  第三步:積極矯正乳頭

  如果孕媽咪乳頭有扁平或乳頭內陷現象,都會大大影響日后給寶寶順利哺乳。因此,在孕期內必須及早進行矯正。

  積極矯正乳頭Tips:

  1.如果乳頭凹陷或扁平,在擦洗時用手輕柔地將乳頭向外捏出來。凹陷的乳頭往往容易積存污垢,先涂上油脂軟化污垢,然后用皂水清洗干凈。

  2.通過促使乳頭皮膚堅韌的方法來糾正乳頭內陷。孕媽咪洗凈雙手后,用手指輕輕將乳頭向外牽拉,同時捻轉乳頭。然后,用70%酒精擦拭乳頭,每天牽引并擦拭2-3次,每次20-30分鐘。等到乳頭皮膚堅韌后,乳頭就不容易內陷了。

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