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讓孕媽媽孕期抓狂的皮膚問題

編輯:wuyubing | 出處: 搜狐網

  問題一:蝴蝶斑

  由于孕期激素的變化,黑色素代謝緩慢,約有20%的準媽媽都會出現長蝴蝶斑的現象。這是因為懷孕后胎盤分泌雌性激素增多的緣故,加上孕后中期,皮膚變得更加敏感,抵抗紫外線的能力減弱,更易被曬傷、曬黑,雙頰和額頭不知不覺出現了蝴蝶斑。


讓孕媽媽孕期抓狂的皮膚問題

  實用小貼士:

  想要預防蝴蝶斑,首先避免長時間日曬,以免黑色素沉淀。在日照強烈的日子外出時,建議做好防曬工作,戴上寬檐帽、遮陽傘,也可以在皮膚裸露處涂上準媽媽專用防曬霜。其次,多吃富含維生素C的食物,如番茄、獼猴桃等。因為維生素C是抗氧化劑,能抑制皮膚內多巴醌的氧化效果,可以抑制黑色素的形成,對預防蝴蝶斑有很大的益處。

  很明顯懷孕時長妊娠斑并不像想象中的那么可怕,如果懷孕前保持良好的體質,少服用避孕藥,這樣長斑的風險就會小很多!

  問題二:妊娠紋

  妊娠紋就是皮膚上狹小的、有凹陷的細紋。大多數孕媽媽的妊娠紋長在肚皮上,而且通常是在懷孕中后期出現,因為這時候,為適應腹中胎兒生長發育的需求,孕媽媽的肚皮會迅速增大拉伸。那么,如何對付這煩人的妊娠紋呢?

  實用小貼士:

  首先是以預防為主,在孕期里多吃低糖食物,如火龍果、獼猴桃等,以及糖分較少的餅干和其他點心,避免高糖飲食。平時注意適當鍛煉,如散步和做做幅度不大的孕期體操。將整個孕期增加的體重控制在11—14kg為宜,以免腹部增大過快,使皮膚纖維難以承受而斷裂。

  準媽媽從懷孕3個月開始到生育后3個月內堅持用橄欖油或者精油按摩腹部。按摩的方法是每日取適量橄欖油勻涂抹于腹部、臀部、大腿內側等部位,輕輕按摩幾分鐘至吸收。即使有部分妊娠紋已經形成,只要勤于按摩可以使細紋不再增加,妊娠紋范圍也不會再擴大。

  其次,適當使用防妊娠紋產品哦。從孕早期至產后3個月內,適當使用防妊娠紋產品,有助于增強皮膚彈性。

  如每天早晨醒來或晚上睡覺前,取適量的妊娠紋防護液,涂抹在腹部、臀部和大腿內側處,同時輕輕按摩3~5分鐘,至完全吸收,在滋潤肌膚的同時,有助于加強肌膚的緊致、增強彈性,以免皮膚纖維因過度拉伸而斷裂。

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