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孕婦孕期貧血易致胎兒宮內(nèi)缺氧

編輯:wuyubing | 出處: 搜狐網(wǎng)

  生育年齡婦女由于月經(jīng)失血、體內(nèi)含鐵總量較低,僅貯存 2- 3克。妊娠后半期為了負(fù)擔(dān)胎兒生長與分娩,鐵的需要量增加。如果非妊娠婦女每日需鐵1毫克,妊娠后半期每日需鐵量則可增加到4毫克以上。已知食物內(nèi)所含鐵僅有10%能被消化道吸收,孕婦每天從食物中可吸收的鐵,也就只有1- 3毫克,故距實(shí)際需要量始終有距離。由于胎兒發(fā)育還需吸收鐵,所以孕婦很容易出現(xiàn)缺鐵性貧血,尤其是在多胎妊娠和患有胃腸道慢性疾病影響平時(shí)鐵吸收時(shí),貧血會(huì)更早出現(xiàn),而且更嚴(yán)重。


孕婦孕期貧血易致胎兒宮內(nèi)缺氧

  嚴(yán)重貧血的孕婦因血紅蛋白攜帶氧氣不足而致胎兒缺氧,引起胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩、早產(chǎn),甚至死胎。孕婦本身還容易發(fā)生妊娠高血壓綜合征,產(chǎn)時(shí)及產(chǎn)后雖然出血不多,也會(huì)因血液貯備不足而導(dǎo)致休克,或因貧血嚴(yán)重導(dǎo)致心肌損害。

  女性養(yǎng)血迫在眉睫

  那么,女人應(yīng)怎樣進(jìn)行養(yǎng)血補(bǔ)血呢?

  經(jīng)常保持樂觀情緒

  心情愉快、性格開朗,不僅可以增進(jìn)機(jī)體的免疫力,而且有利于身心健康。同時(shí)還能促進(jìn)體內(nèi)骨骼里的骨髓造血功能旺盛起來,使得皮膚紅潤,面有光澤。

  注意加強(qiáng)飲食調(diào)理

  日常應(yīng)多吃些富含“造血原料”的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、必需的微量元素(鐵、銅等)、葉酸和維生素B12等營養(yǎng)食物,如動(dòng)物肝臟、腎臟、血、魚、蝦、蛋類、豆制品、黑木耳、黑芝麻、紅棗以及新鮮的蔬菜、水果等。

  學(xué)會(huì)科學(xué)生活方式

  養(yǎng)成現(xiàn)代科學(xué)健康的生活方式,如戒煙少酒、不偏食、不熬夜、不吃零食、不在月經(jīng)期或產(chǎn)褥期等特殊生理階段同房等。保證有充足的睡眠及充沛的體力,并做到起居有時(shí),娛樂有度,勞逸結(jié)合。

  孕期應(yīng)定期檢查血紅蛋白

  如發(fā)現(xiàn)貧血應(yīng)及早治療。妊娠后半期每日服硫酸亞鐵0.3克 (其中含鐵離子為 60毫克 ),如有 1/10被吸收,每日就可吸收鐵離子6毫克,這樣可以增加鐵的貯備以預(yù)防貧血,最好能一直服用持續(xù)到哺乳期結(jié)束。

  進(jìn)補(bǔ)養(yǎng)血食療藥膳

  杞子紅棗煲雞蛋

  每次用枸杞子20克、紅棗8枚、雞蛋兩只,雞蛋煮熟后剝殼,再煮片刻即可,吃蛋飲湯。

  仙人粥

  首烏、枸杞各20克,粳米60克,紅棗15枚,紅糖適量煮粥,均有養(yǎng)血功效。貧血嚴(yán)重者可加服硫酸亞鐵片,每日3次,每次0.3克,飯后服,并配維生素C,每次0.2克,連服2-3個(gè)月,療效頗佳。

  黨參煲紅棗

  每次用黨參15克,紅棗15枚,煎湯代茶飲;

  麥芽糖煲紅棗

  每次用麥芽糖60克,紅棗20枚,加水適量煮熟食用。

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