關于孕期飲食

　　我懷孕前一直在吃葉酸，另外還吃維生素C,D和E。懷孕以后去檢查，問醫生還要另外吃些什么，醫生首先對我堅持吃葉酸進行了長達一分鐘的表揚。然后給了我一個目瞪口呆的答案，除了葉酸，什么別的藥都不需要吃了，只要保持均衡飲食就可以了。當然，這個回答是建立在他們給我做了血液檢查，發現我什么微量元素都不缺的情況下說的。所以國內的很多專門給孕婦的貴得要命的補藥我真的持保留態度。但是如果姐妹們不能保持均衡的飲食，或者身體里本來就缺少某種元素，那還是要尊醫囑。另外說一句，我的醫生專門強調了，維生素D懷孕以后是不能吃的。

在國外，孕婦幾乎什么都能吃，只要控制量

　　懷孕期間什么都可以吃，但是生魚，有顏色的奶酪不要吃。至于水果，想怎么吃就怎么吃。我每天4-5種水果以上，一點問題也沒有，更沒有說什么水果吃多了，得糖尿病的問題。我問過我的醫生，她笑著說，沒有問題！冰激凌，冷水，我都是無數次吃和喝。

　　懷孕期間的體重一定要注意，不要吃很多。不是說胎兒越大越好，因為這邊一直堅持順產。鄰居一個女的第一胎4.5kg，嚇死醫生了。于是第二胎監控到3.8kg，直接打催產針給催出來的。醫生建議魚肉，牛肉，雞肉，豬肉重復吃。但是并不是說懷孕就是吃兩個人的，那樣的話，體重增長太多，對嬰兒，大人都不利。一般建議整個孕期增長11-14kg，多吃水果，蔬菜，連維生素醫生都說隨便。

　　關于產檢

　　五年前在成都那家鼎鼎大名的婦產醫院建檔時，產前檢查中“詢問病史”這一項精簡為一張表格，用了不到五分鐘的時間便填好了。無非是孕婦的身高、體重、末次例假的時間、有無糖尿病，高血壓，心臟病史、有無對某種藥物過敏、第幾次懷孕等等。我在國外進行的第一次孕檢，除了驗尿、查指尖血、量體重以及測血壓，“詢問病史”足足進行了一個小時。除了上面提到的那些我意料之中的項目，還包括：此次懷孕是否是計劃之內的、對在懷孕前三個月內自身健康狀況的評價、懷孕前三個月有沒有進過國（指瑞典）外的醫院（若有的話，要篩查某種病毒）、懷孕前后有沒有生病或是服用某種藥物、既往病史、是否曾接受過某種手術、是否曾接受過別人的輸血、家族病史、家庭成員調查（包括夫妻二人有無兄弟姐妹，生了幾個小孩）、三年內是否曾接受過宮頸細胞涂片檢查、是否抽煙或喝酒（當助產士得到我對這個問題的否定回答后長吁了一口氣，說那我們可以省略掉一大堆的問題了）等等等等。