準媽媽每天測試3小時的胎動。分別在早上、中午、晚上各進行一次。將所測得的胎動總數乘以4，作為每天12小時的胎動記錄。如果每小時少于3次，則要把測量的時間延長至6或12小時。
五種測試胎動的方法
測試胎動的方法四：晚飯后的測量。
準媽媽在晚飯后7點至11點間，測量寶寶的胎動次數，看看出現10次胎動所需要的時間。如果超過3小時，胎動的次數達不到10次的話，就需要盡快去醫院檢查。
測試胎動的方法五：累計白天的記錄。
孕期白天是怎樣測試胎動的呢？準媽媽在整個白天，大約早上8點到晚6點間，能夠有10次胎動的話，就可放心了，這是最簡單的方法。
希望以上五種測試胎動的方法對你在孕期能夠有幫助。祝你健康！
