小豬是標(biāo)準(zhǔn)的80后準(zhǔn)媽咪，自從她懷孕之后，老人家就念叨著孕婦不能刷牙，小豬堅(jiān)持刷牙一段時(shí)間之后，發(fā)現(xiàn)每次刷牙都會(huì)牙齦出血，于是也不敢再刷牙。等到她生完孩子后才發(fā)現(xiàn)，自己的滿口好牙已經(jīng)慘不忍睹了。孕媽們究竟該如何去護(hù)理自己的一口好牙呢？

4招教孕媽媽擺脫孕期口腔煩惱

　　一、孕期牙齦出血仍需堅(jiān)持刷牙

　　一般孕媽出現(xiàn)牙齦出血的情況主要有兩方面的原因：

　　1、激素變化引起的牙齦出血。

　　由于準(zhǔn)媽媽體內(nèi)的雌、孕激素增多，使牙齦的毛細(xì)血管擴(kuò)張、彎曲、彈性減弱，導(dǎo)致血液淤滯、血管壁的通透性增加，引起牙齦炎。因此妊娠時(shí)，牙齦對(duì)局部刺激的敏感性增強(qiáng)，相對(duì)于沒有懷孕的時(shí)候，牙齦對(duì)局部刺激反應(yīng)加重。

　　2、口腔清潔不夠引起出血。

　　由于妊娠造成的維生素和微量元素相對(duì)不足，白天唾液分泌量增加，而夜間減少，以致對(duì)口腔的沖刷作用下降；還有的準(zhǔn)媽媽由于行動(dòng)不便，刷牙減少，口腔不清潔，使食物殘?jiān)⒀拦浮⒀朗?jīng)常堆積在牙體周圍，口腔內(nèi)的各種細(xì)菌在此大量繁殖，也可導(dǎo)致牙齦炎的發(fā)生。

　　醫(yī)生建議，針對(duì)以上兩種的妊娠期牙齦炎出血的癥狀，孕媽們堅(jiān)持刷牙還是很有必要的，但可以選擇兒童使用的軟毛牙刷，以減輕牙齦出血的癥狀。

　　二、孕期不刷牙更易患口腔疾病

　　在剛剛結(jié)束的一項(xiàng)調(diào)查中顯示，在抽取的200名樣本孕婦群中，31%的人不刷牙，而這部分人群中患牙齦炎或牙周炎疾病的，高出一般人群3個(gè)百分點(diǎn)。為何孕媽們更容易在這個(gè)敏感時(shí)期遭受口腔疾病的困擾呢？

　　1、進(jìn)食的次數(shù)增加。

　　準(zhǔn)媽媽懷孕后，由于胎兒生長發(fā)育對(duì)營養(yǎng)物質(zhì)的需求增加，準(zhǔn)媽媽經(jīng)常容易出現(xiàn)饑餓感，常常是食物不離口，而又不能保證吃后立刻刷牙，這樣為細(xì)菌在牙面上繁殖提供了良好的營養(yǎng)和繁殖場所。而細(xì)菌代謝產(chǎn)酸使得牙齒表面被腐蝕而脫釉，易形成齲齒，增加了牙病的幾率。

　　2、進(jìn)食的甜食增加。

　　作為補(bǔ)充能量的考慮，準(zhǔn)媽媽懷孕后所攝入的甜食會(huì)相對(duì)更多。吃甜食會(huì)使準(zhǔn)媽媽的唾液pH值改變，口腔內(nèi)的酸堿平衡會(huì)被打破，而口腔衛(wèi)生卻未加強(qiáng)，因?yàn)樗⒀谰蜁?huì)嘔吐，所以很難堅(jiān)持每次餐后都刷牙。因此，準(zhǔn)媽媽也更容易在這時(shí)候患上齲病等牙齦炎癥。