對于懷孕早期的準(zhǔn)媽媽，一定要做好孕期保健工作，這樣才能有效的預(yù)防先兆流產(chǎn)，那么，在日常生活中如何保健才能預(yù)防先兆流產(chǎn)呢？請看本文給出的詳細(xì)指導(dǎo)。

　　孕早期，胎盤附著尚不牢固，應(yīng)注意勞逸結(jié)合，保持愉快的情緒。不要做過重的體力勞動，尤其是增加腹壓的負(fù)重勞動，如提水、搬重物等。

　　性生活時腹部受到擠壓，同時宮頸受到的刺激也會誘發(fā)宮縮，孕期前3個月內(nèi)應(yīng)禁止性生活。

　　做家務(wù)時避免危險性動作，如登高等。盡量避免持重、攀高、奔跑等，以免外傷。

日常生活小細(xì)節(jié) 決定先兆流產(chǎn)的機(jī)率

　　生殖道炎癥也是誘發(fā)流產(chǎn)的原因之一，保持外陰清潔尤為重要。如果發(fā)生陰道炎癥，應(yīng)立即治療。

　　盡量遠(yuǎn)離可能有污染的環(huán)境。避免接觸有害化學(xué)物質(zhì)，如苯、砷、汞、放射線等。少去公共場所，預(yù)防疾病感染。減少和電腦、手機(jī)等輻射性物體的接觸時間。

　　患有結(jié)核、貧血、肺炎、甲狀腺疾病，以及體質(zhì)欠佳的女性，容易發(fā)生先兆流產(chǎn)，所以在懷孕前應(yīng)積極治療原發(fā)病，待病愈后再考慮懷孕。

　　加強(qiáng)營養(yǎng)，維生素E有保胎作用，孕期可多吃富含維生素E的食物，如松子、核桃、花生、豆制品等。

　　對有流產(chǎn)史的準(zhǔn)媽媽，可于再次妊娠后，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用少量孕激素安胎，子宮頸口松弛的準(zhǔn)媽媽可在孕14周左右行子宮頸口結(jié)扎術(shù)，在預(yù)產(chǎn)期前去除結(jié)扎。