據(jù)相關(guān)調(diào)查表明，流產(chǎn)的發(fā)生有很多與懷孕期間的保健有關(guān)，所以準(zhǔn)媽媽在懷孕期間一定要做好安全保健工作，在這里，小編提醒準(zhǔn)媽媽們，孕期以下2種情況易造成流產(chǎn)。

　　孕期少吃性溫大熱食物：

　　袁小姐懷孕兩個(gè)月，前些日子，她突然想吃桂圓，細(xì)心呵護(hù)的丈夫立刻買來一箱。晚上，婆婆還燉了人參雞湯作宵夜，讓她好好補(bǔ)補(bǔ)。可到后半夜，袁小姐直喊肚子痛，送到醫(yī)院一檢查，先兆流產(chǎn)了。

　　專家點(diǎn)評：中醫(yī)有一句老話：“胎前宜涼，產(chǎn)后宜溫。”

　　大部分女性在懷孕后陰血偏虛，內(nèi)熱較重，因此不適合吃過多性溫、大熱的食物，如羊肉、狗肉、老母雞、桂圓、人參等。其實(shí)孕婦冬季進(jìn)補(bǔ)關(guān)鍵在于注意平衡營養(yǎng)，沒有必要額外地采用藥物進(jìn)補(bǔ)。

吃性溫大熱食物和精神緊張都會(huì)致流產(chǎn)

　　可以多吃綠葉蔬菜，其中含有豐富的葉酸，多吃肉類、魚、家禽、豆制品和雞蛋等富含蛋白質(zhì)的食物，另外，每天應(yīng)該食用適量的水果。

　　在冬天還可以額外多吃一些芝麻、核桃仁、黑糯米等，動(dòng)物的肝臟還可以有效補(bǔ)充鐵和維生素A，粗糧、谷類和虎皮面包等可以補(bǔ)充維生素B1。

　　精神緊張很容易流產(chǎn)：

　　30歲的周女士結(jié)婚已四年，因?yàn)楣ぷ髅σ恢睕]顧上要孩子。去年年初，她升職了，新房也裝修好了，萬事俱備，她和丈夫打算要孩子，可一直沒動(dòng)靜。

　　到十二月底，周女士查出懷孕了，這讓全家欣喜若狂，但是她卻很緊張和焦慮，生怕有閃失。幾天前，在家休息的她突然“見紅”了。家人慌忙陪周女士到醫(yī)院作了檢查，B超下可見宮內(nèi)有孕囊和胚芽，孕囊周圍有液性暗區(qū)。醫(yī)生告訴她有流產(chǎn)的先兆，需要立即住院進(jìn)行治療。